トラウマ

認知療法などの適切な治療を受ける事によって、改善するとは言われていますが、その道のりは険しいですよ。
風邪の様に薬を飲んで「ハイ、お終い」という訳にはいきませんから。
ただ、今背負っている苦しみを考えれば、受ける価値は十分過ぎる程あると思います。

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>> 1 ありがとうございます。やっぱ自力では治せないんですか？
認知療法とかってどういうところで受けられるんですか？

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返事が遅くなって申し訳ありません。

結論から言えば、自力では困難です。
恐らくフラッシュバックも事ある度に起きるでしょうから。
まずは精神科を受診してみるのが一番の近道です。そして、信頼出来る医師を見付けて下さい。
長い付き合いになるでしょうから、話をしっかり聞いてくれる医師を捜す事です。

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>> 3 ありがとうございます。
いままた夢をみて目が覚めたところです。

自力じゃ無理なんですね。もう５年経っているけど今からでも効果は望めますか？

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