デブの妊娠
はじめまして😊私はダイエットで20キロ減量しましたが、遥かに普通の女性よりは太ってます。
そしてダイエット継続中…妊娠してる事が分かりましたが切迫流産で自宅安静中です。ジムに通いダイエットに励んでいましたがそれも出来なくなりました。
今までは三食和食中心で食べていました。私の場合間食なし、三食食べ、運動できなかったら確実に太ります。 皆様、こんな時何を食べたら良いんでしょうか？💧医師に赤ちゃん分の体重しか増やしては駄目‼このまま太ったら…と怖い話をされてしまい絶対に増やせません。安定期に入ったらマタニティビクス、スイミングスクールを医師から勧められたのではじめますが、それまでが不安です。やはり、１日2食にした方が良いんでしょうか💧
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私は158cm８０kg超えありますデブです😢医師に甘いものやポテチドクターストップかかりましたが我慢は無理でした😥子供無事生まれました…我慢も必要だと思いますがちゃんと３食食べて夜少なめに食べてみては？食べないと出産する時力尽きますよ😥
妊娠中、体重増加に悩んだ時に炭酸水で乗り切れました😄
炭酸水がいいのか悪いのか分かりませんが、私はだいぶ空腹感が抑えられましたよ❗
炭酸水にレモンやライム、果物搾ったり（そうゆう炭酸水もありますが）してました。
炭酸大好きなので😄
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