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出産経験者の方💦
先月末に出産しました。産後すぐに腰痛と骨盤痛で歩くのも困難、寝返りや立ち上がるときは鋭い痛みがはしります😭とこちゃんベルトで骨盤をしめたり、整形外科で薬をもらって飲んだりしていますが一向によくなりません。こんな経験をされた方おられますか?完治までどれくらいかかりましたか?またよいストレッチ等ありましたら教えてください🙇
No.1429160 10/09/26 00:33(悩み投稿日時)
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私も産後、主さんみたいな症状に悩まされました➰
マッサージとかも一時的に良くなるだけで、次の日には、また痛みが出てました😥
ある日、整体に行ってみたらとアドバイスをもらい、速攻行ってみました⤴
保険もきくので😉
マメに通院して2ヶ月程で良くなりました⤴原因は、出産で骨盤が歪んでしまったとの事でした😱うちの娘、4000gで生まれてきたから尚更でした😃💦
骨盤を正常に戻すための筋肉をつけるストレッチを整骨院で教えてもらい、それまでの硬縮はその場でほぐしてもらいました。
整体は一時的にほぐすだけで原因を改善しないと意味ないと言われました。
あと整体は無資格なので保険使えないはずですが…?
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