毎日不安です

私もあなたと同じような状況です。買い物の最中も、周りの客の事が気になり体が熱くなり少し汗出ます。自分に自信なく、周りの客がこんな風に思っているのではないか…など考えてしまい、ストレスが一気に溜まり、店出たら涙が止まらず、結局何も買えずに逃げるように帰宅…。レジの人も怖いのです。ぐったりの脱力状態。

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>> 1 レスありがとうございます
読ませてもらいました。あたしより辛そうです 私はずっとうつ病で精神科に通っていたんですけど ネットで調べてみて 社会不安障害ではないかと思い、心療内科に行こうと思っていますこうゆうのは精神的に健康な人にはわかってもらえないので、たまに泣けてきます お互い辛いけど生き抜いて希望を持てるといいですね

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そうですね。私も最近まで軽いうつ病でした。うつの症状がなくなったかと思ったら、こんな症状が出て来て… 辛いです。これはうつの続きなのかどうかも分かりません。友達の誘いも断り、理由も話しません。病院に行くのすら無理です。はじめ以来行ってない。先生に話すのすら疲れる…。 お互い前に進めると良いですね。

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>> 3 ほんとに私と似てます。あたしも友達と約束したものの、行くまえの日は苦痛です！行ってもなかなか楽しめません。楽しい話題もないし、こんな私とあそんでも楽しくないし、ガッカリされるのが怖いです
最近うつ病が落ち着いたと思ったら、今度は周りに対する劣等感に襲われて苦しいです 今は何かに挑戦するのがとても怖いです 働きたいけど、失敗するのが怖いのと、体力のなさから、続かなくて
すっかり臆病になってしまって そんな自分にガッカリして自己嫌悪です 今は薬に頼らないと辛くて辛くて仕方ないです 同じような状況ですね、すごく辛いときにはどんな風にしのいでいますか？

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私もです。仕事したいのに、こんな状況だから自信ないし怖いし、でも仕事しないと…。前はこんなんじゃなかったのに。出来ない自分を疑い始めて(甘えてるだけなんじゃないかとか)…。友達に会うため、電車の改札口に切符入れようとしたら、突然場所が分からなくなって、焦って探して…。緊張でいつもの事が分からなくなる。会った時は、足が震え、目をみれない。心臓ドキドキ、喋れない。 もう最悪。なので会いたくない。

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