すごくすごく汚い話で

一度、病院で検査をしてみては？
何でもなければ安心だし、もし異常があったとしても早く対処できるし。
主ｻﾝ自身の体の為にも勇気を出して下さいね☆

• 共感0

>> 1 お返事ありがとうございます。。怪我とかで病院行くのは平気ですが、便秘で行くのは勇気要りますよね(T_T)でも便秘のままはつらいし…
やっぱり病院行くべきですかね(-_-;)

• 共感0

薬局の便秘薬は試しましたか？かなり効きますよ～あと、さつまいも等の芋類、炭水化物等は効くっていいますよね？痩せるのには杜中茶だったと思うのですが、いいそうなので効くかな？薬局でお茶コーナーに行くと、もっと効きそうなのある気します☆

• 共感0

バナナ、ごぼう【きんぴらごぼう】効きますよ。モーツアルトの音楽も効果あるとか聞きましたよ。

• 共感0

>> 3 薬局の便秘薬は試しましたか？かなり効きますよ～あと、さつまいも等の芋類、炭水化物等は効くっていいますよね？痩せるのには杜中茶だったと思うので… レスありがとうございます！中学生の頃便秘薬とか整腸剤始めて、そしたら薬が無いと出ない体になってしまって…。だんだんきつめの薬になってきて(>_<)杜中茶は試してません！ちょっとやってみようかなと思います

• 共感0

>> 4 バナナ、ごぼう【きんぴらごぼう】効きますよ。モーツアルトの音楽も効果あるとか聞きましたよ。 お返事ありがとうございます。モーツァルトの曲なら何でもいいんですか？聞くのはどの時間帯がよいのでしょう…？ちょっと興味あります、詳しく教えてください！

• 共感0

曲は何でもいいんですよ、ダウンロードして携帯できいてます。時間帯はリラックスできる時でいいんじゃないかな。

• 共感0

私は 男ですが 便秘が 酷いです 年に酷いのが２～３回 ありますが私の場合は便が固いです 便秘の 原因は、あんまり わかりますせんが、熱に よるもの 食生活に よるもの 後は 運動 ぶそくじやー ないかと思います。 食べ物は… ☆りんご と にんじんの すりおろし た物 半分こ☆ 豆類 ☆ アロエの葉を刻んで 食べるか 野菜ｼﾞｭースに 混ぜて 飲む☆だし昆布は煮て食べるか 汁を 飲むか オススメは 昆布が いいよ騙されたと 思って お試しあれ ('-^*)/

• 共感0

ウチは家族揃ってミキプルーンです～ お通じもよくなりますが、栄養満点なので体の調子も毎日いいですよ！

• 共感0

私は生まれつき大腸がねじれてるから、便秘になりやすいです だから毎日たっぷりの水分と温野菜 ヨーグルト 朝のウォーキングをしてます

• 共感0

食物繊維や寒天をとるようにしては？？

• 共感0

女性は多いらしいです。ほとんどが無理なダイエットとか間違ったダイエットでなるみたいです。病院で相談してみたらどうかな？

• 共感0

>> 9 ウチは家族揃ってミキプルーンです～ お通じもよくなりますが、栄養満点なので体の調子も毎日いいですよ！ ミキプルーン食べたことないです。栄養あるならちょっとやってみたいです。みなさんいろいろ知識持ってるのですね。やっぱり便秘に悩む女性って多いのでしょうか…

• 共感0

私は昆布が当たります。ヨーグルトとかセロリなどの繊維質よりもコンブなんです！！でも、昆布も食べ過ぎると何処かに悪いって言ってたような・・。食べ過ぎるとですけど。

• 共感0

きな粉牛乳がよく効きます(^_^)vたまに早起きして20分後位に300位飲んだら割と早く催しが(笑)すみません汚くて(^_^;)きな粉は大匙山盛り三杯位で。お砂糖はお好みのモノを。

• 共感0

ひどくなると口から匂いが出るみたいだよ。あるあるで昔やってた。

• 共感0

ガムを一度に5粒くらい噛むと便秘がなおるらしいですよ

• 共感0

>>17
ｷｼﾘﾄｰﾙのね●;'V`A

• 共感0

うんそうキシリトール

• 共感0

ﾐｷﾌﾟﾙｰﾝは本当にいいですけどちょっと高めですよねY(>_<、)Y
うちの病院の患者さんは元々の変形もありますが、運動不足や飲んでる薬の影響でほとんどが便秘で浣腸で排便を促すことが多いですが、毎朝のパンにﾐｷﾌﾟﾙｰﾝ大さじ一杯を加えるようになってから浣腸する回数が激減しました！ﾐｷﾌﾟﾙｰﾝ会員になると安く購入出来ますよ(^-^)
わたしのいとこも便秘がかなりひどく二週間出ないこともザラにありましたが、何かのお茶を飲んだら快便になったと言ってました(^-^)
杜仲茶とかドクダミ茶とか有名なのではなく変わった名前のお茶でした！

• 共感0

私も昔は主さんと同じ様な感じだったかも。書ききれない位ありとあらゆる事をやったけど、便秘の方が強かった‥。市販の薬も全種類試したけど、どれも粒の数が増えていって最後には効かなくなって‥。次にやったのがセンナ茶‥これは最悪でした。お腹がものすごい痛くなります(出るには出るけど)朝起きたてにコップ一杯のお水とか食物繊維などをしっかり摂取して適度な運動をしても全く出る気配なし。でも、オールブランとフルーツブランを混ぜた物を朝食べるようにしたら少しの間は良かったです。でも便秘って本当厄介ですよねι私は約１０年以上悩み続けてきたけど、今では薬なしで毎日出るようになりました☆"きっかけは通販での青汁なんだけど朝、牛乳に溶かして飲むだけです。いろんな種類の青汁出てますが私はその青汁が合いました。味は抹茶の味で飲みやすい上にお手軽で☆"１ヶ月飲み続けたら、１０日後位からお腹がペッタンコになる位の量が出ます。形もキレイ(？)ですしお腹も痛くなりませんでした。今は何も飲まなくても朝出るようになりました。

• 共感0

私も,メッチャ便秘です。
ﾎﾝﾄ,辛いですよねぇ↓↓(´;ω;`)
私は,夜にキシリトールガムを食べて,朝必ず牛乳を飲むようにしています。
プルーンを食べたり…いろいろ気をつけてはいますが…。
薬とかは,怖くて使えないんですヶド…
便意はありますか？
踏ん張っても出ないかも知れませんが,私の場合和式トイレだと踏ん張れるんです。
この間,何分間も頑張っていたら出ました。なので,和式がオススメです。

• 共感0

わたしは青汁を毎晩一杯飲むようになってから、毎朝ｽｯｷﾘです☆

• 共感0

汚い話なのに、こんなに真剣なレス頂けて嬉しいです！本当は一人ずつお返事したいのですが…すみませんっ(>_<)

便秘で悩んでいる方って思った以上にたくさんいらっしゃるのですね。みなさん参考になるものばかりです。本当にありがとうございます！

• 共感0