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腰痛…💦
二～三日前から腰を捻ったり力仕事をした覚えもないのに、腰の横らへんの筋が痛くて困ってます💦
今は家にある市販の湿布やバンテリンを塗ったりしているので、少し痛みはマシになったんですが、椅子に座ったり立ち上がったりすると、時々痛みが腰に走って、痛むところを押さえるとかなり痛いです…⤵
上記の症状であてはまる病気や、腰痛をよくする方法などがあれば教えてください‼
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私も２５歳の時に歩いてる時に急に腰に痛みを感じましたが放っておいたら翌朝立ち上がれなくなりました💦
病名は『ぎっくり腰みたいなもの？』
仕事が青果店で勤めていた為 腰に負担をかけていたのは間違いありません（後に座りぱなしのテレアポの仕事でもなりました😂）
そして今 突然 足に痺れを感じ病院に行くと椎間板ヘルニアと診断されました😭
腰は大事にしないと痛みがクセになります💦
早めの病院、腰を休める事をオススメします‼
私は整形外科で湿布（骨折の痛みも鎮めるような強い物←名前ド忘れ🙀）と痛み止めのロキソニンと胃薬。
リハビリは腰を湯タンポみたいなので暖めながら電気治療、牽引などです。
私は神奈川県住まいで 治療費は初診で薬など合わせて３５００円でした💊
ご参考までに📖
私も歩けないような腰痛に襲われ、今でも時々「!!」となります。
ヘルニアかと思いレントゲン撮ったけど痛い箇所はいたって普通(別の場所が少し窪んでた)で原因はわかりませんでした。
ボルタレンを持っていたのでコルセットだけ貰いました。
診察料やレントゲン代、コルセット代含め2000円くらいでした。
ストレッチのしかたとかも教えてくれるし不安も解消される(ある程度は)ので整体とか行くより病院がいいと思います。
皆さんレスありがとうございます😃
お礼が一括になってしまってすみません💦
昨日一日仕事を休んで、腰に湿布を貼ったりして安静にしていたら、大分腰の痛みがマシになりました😃⤴
これでまた痛みがひどくなったりしたら、整形外科へ行くようにします💦
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