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禁煙で体調が悪化？
禁煙でかえって体調が悪化した経験がある方おられますか？
私は禁煙2ヶ月目頃に毎日悪夢を見て、1年経った今は耳鳴りに悩んでいます。禁煙が原因かどうかは不明ですが。もしかしたら禁煙鬱かもしれません。
禁煙のマイナス情報はネットでも見つけにくいので、お聞きしてみたくなりました。
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良くなった点は、咳がでなくなったこと、胸の痛みがなくなったこと、ぐらいです。肌とか唇とかは特に変化ないです。スモーカーに戻るつもりはないですが、よく言われるほど体調はよくなりません。かえってなんとなく不調です。脳の血流の変化の影響なのかな、と思ったりします。
禁煙一年を経つてもまだ「禁煙鬱」とか心配してるって事は、主さんはまだ吸いたいストレスを感じるって事ですか？
私は禁煙一週間目なので、このストレスはひと月位は続くんだろうなぁと覚悟してましたが、一年も続くなら禁煙考えちゃいますね。
因みに、現時点では体調すこぶる悪いです。
全てが禁煙のストレス原因である事は確信できます。
17年吸っていました。もう少し禁煙を続けたらよくなるのかなあ。完全に回復するまでに時間かかるタイプもいるのかもしれませんねえ。
吸いたいイライラはほとんどないんですよ。ストレスというより、脳の血流が良くなったことによって体のバランスが崩れてる感じです。
私は体重増加はありませんでした。煙草吸ってても、美味しいものは美味しくいただいていましたし💧
そういえば、禁煙後1ヶ月経ったあたり、やたら寝汗をかきました。あれは禁煙の影響だったのだろうか。微熱もあったかも。
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