負け組

今の主さんに、何を問いかけても意味がないと思います。
が、「死」を選択するのならば「生」を選択してください。
それしか、言えません。ごめんなさい。

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あなたが後ろ向きになるのもネガティブになるのも死にたいと思うのも全て鬱病のせいです
あなたが悪いんじゃありません
病気だから仕方ないんです
だから今はその病気を治すことだけ考えましょう😊
ゆっくりで良いんです

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人生死んだら負けや。
鬱は大変だよね、病気が悪いだけ！ともかく人生死んだら負けや。

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私も軽度ですが、うつ病です。
パニック障害がきっかけで心療内科に通い続け、軽い鬱、強迫神経症で４年半、薬漬けです。
その間、酷い裏切りの大失恋、２回も失業、でも薬のおかげでか何とか前向きな気持ちで生活し、仕事も見つけ、恋愛もして結婚もしました。が、結婚後も旦那の金銭問題で将来が不安で悩める毎日で不眠症。薬がないと眠れない。外出もできない。
本当は薬も止めたい！30過ぎだし子供も欲しい！けど今は無理と諦めてます。焦ると余計ツラくなりそうだから。
常に悩みは尽きず、不安と戦いながら、それでも毎日生き延びてます。
死ぬ勇気なんてないし、だったら毎日辛くても生きるしかない。
今は死にたいほど辛い分、頑張ってれば必ず先々良いことがある！！と自分に暗示かけて、薬のんで、毎日頑張ってます。
主さんは今はそんな気持ちになれないかもしれないけど、ツラいのは貴女だけじゃない。
頑張りましょう。

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きっと主さんは病気もありながら思い悩んでこの場で自身の状況を吐き出しているところをみると、向上心がある方なんだなと私は感じました。

這い上がりたい希望が根底にあるのでは・・と思います。

私は精神が弱く世渡り下手で全神経が辛いしんどいの継続でした。

でもある時に、これが私の人生なんだ、ゆっくりでもいいから進んでいこうと思えるようになりました。

人は人自分は自分。主さんの人生の主人公は主さんです。
今まで堂々巡りの中よく頑張りましたね。
しんどいのに、生活を貫き通しましたね。
自分を開放して、少しずつできることをしてみませんか?

私はひとりぼっちでうつ気味ですが、銭湯に通ったり散歩をしたり気を紛らわすことにより、『動』をクリアしました。

こんなに弱い私が言うのはおごましいですが、主さんはきっと純粋な方だと勝手ながらに思いますので、少しずつ小さなことでも歩み出してほしいと願うばかりです。

絶対に無理はせずに今時点のご自身の丈で、心地よいことを吸収してみませんか。

他人と比較せずに、自分が幸せならそれで良しだし私は再び主さんが輝きだす日常が待っていると信じています！

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主さん、５番さんの言う通りです。
ひどく落ち込んでる時は動けないかもしれないけど、
銭湯などお風呂巡りをしたり、電車に乗って少し遠くの公園で風や緑を感じながら（これからは紅葉かな）歩いてみる。
これって心にも風が通り気分が軽くなりますよ。

それから、30代の後半になると未婚・既婚問わずどんな環境の人も、女性なら加齢や体力の低下など、今までとは違う自分に悩み、40代に不安を感じる年齢だと思います。私もそうでした、一時は疲れると気分が落ち込み薬も飲んでました。
ところが40代になると、何だかいろいろ抜けて、楽しいと感じることが多くなりました。
自分が本当はどうしたいのかをよく見つめて自身と向き合い、疲れたら体を大切にして横になって休む。
体力的にも30代後半よりも40代の方が元気で楽しいです。
きっと今はトンネル中、先は開けます。

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