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鬱病、ﾊﾟﾆｯｸ障害と仕事
鬱病とパニック障害で通院して五年目になります。家計の為に働こうと決断し一ヶ月前から就活していて先日 自動車部品の工場の採用を頂きました。このご時世 採用を頂いた事は大変 有り難く嬉しいのですがフルタイムで勤務するのは四年ぶりです。こんな私が長時間 勤務をやり遂げる事が出来るのか凄く不安で昨日から不安の為 寝付けず辛いです。仕事をすると決めた以上 責任もって働くことは常識ですが 不安で押し潰されそうです。私と同じ境遇な方達の意見や勇気を下さい。 勤務は今週の金曜日からです。
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ダメなら辞めればいいぐらいの適当な気持ちを持っておくこと。あくまでもおこずかい稼ぎとか、気負いすぎないで。パニック持ちでなくても、新しい職場は緊張するものです。私もしばらくは怖いよ怖いよ怖いよって声に出して通勤しました。面接に行けたことは大きな自信につながりませんでしたか？
主さん、あなたはだいじょうぶです。ぎゅ～してあげます。何かお守り代わりの物を握って行くのも一つの手ですよ。
気持ちはとっても解ります。
私も少し後ですが、11月初めから新しい仕事に就きます。
何十社も受けて、やっと頂いた内定なので、がんばって行きますが・・・
心がつぶれそうに不安ですよ。
でももしどうしてもダメだったら、また考えようと自分を奮い立たせています。
ちなみに今日は入社前の雇い入れ健康診断に行ってきました。
二年前に鬱病にかかり心療内科で治療を受けて、精神的には落ち着いている今でもやっぱり怖いですもん。
私も心療内科で薬貰って勤務してますが、副作用の眠気に悩まされています。職場の人達にはもちろん内緒です。でも働くしかないものね。主さんも働いてみてどうしても無理ならまたその時に考えればよいし、大丈夫ですよ。明日は明日の風が吹く。先のことはわからない。
①です。緊張の嵐の中にいるのではないかと気になっています。周りに溜め息に聞こえてでも、深く深呼吸してください。落ち着いて・落ち着いて。大丈夫・私は大丈夫。暗示は必要ですよ。
主さん、あなたはだいじょうぶです。
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