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過眠症？
こんばんは。
私は、休みの日はいつも１３時頃以降に起きます。しかしつい最近は夜の２時～１６時３０分の間ずっと寝ていました。そのような１２時間を越えた長時間睡眠何回かあります。
学校ではウトウトしながら授業を受けることが増えました。友達は「起きてなよ(笑)」と言ってきますが、無意識のうちに眠りに入っているので、どうしようもありません。ちなみに平日は６時間睡眠です。
家に帰っても、何をするにも無気力で、何もできません。寝てばかりいます。しかも意識的に寝ているわけではありません。
さきほど姉に起こされました。「今日も寝てばっかりじゃん」。
また、家族は私を怠け者扱いします。私の過眠に相当呆れているので、「もしかしたら過眠症なのかも」と打ち明けても取り合うどころか軽蔑するでしょう。被害者ぶるな、言い訳だというでしょう。きっと私には、過眠症という病名をもらってほっとしたいという気持ちがあるのですが、なかなかむずかしいです。
だからどうすればいいのかとおもいます。もし病院に行くなら、どんな診断方法なのかも気になります。またこの考えは甘えなのでしょうか。
誹謗中傷はやめてください。
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私もそうです😔
酷い時は夕方５時頃まで寝ちゃう😪💤
すぐに疲れちゃうし、やる気も起きず💧仕事の時は何とか大丈夫なんだけどね😥休みの日は反動で寝っぱなし。仕事って言っても５時間しか働いてないのに何でこんなに寝ちゃうんだろって思います。今度、心療内科に行こうかなって思ってます😚
なんか 同じ人がいてちょっと嬉しかったからレスしちゃいました☺
理解してもらうのって 難しいかも知れないけど、怠け病じゃない事、わかって貰えたらいいですね😃
生理前とかじゃないのであれば、寝過ぎて眠い可能性もある。
周りから「怠け者」と言われようと、「また寝てるだけで一日が終わってしまった…」と自身が反省しようと、寝たいだけ寝られる状況にあるうちは治らないよ。
自分が10代の頃そうだったから。
社会に出て、仕事に就いて、歳をとって、「頻繁に寝坊による遅刻＝クビ」「年齢的にも直ぐに次の仕事がみつかるかどうか…」という危機感を感じるようになれば、例え寝不足でも起きれるようになるよ。
自分の場合、過眠時代の自分を思うと自分を信用出来ず「早く寝て早く起きなきゃ…。とか思ってたら、眠れないままにもうこんな時間。今から寝たら起床時間に起きれないかも…！」という不安がどっかにあるのか、現在はひどい不眠症に悩んでますけどね…。
昔ですが、ジャニーズの長瀬も、「どこでも寝てバッカリ」や「長瀬は、暇あれば寝てる」と、テレビでメンバーが言ってるの観ました。長瀬が、若い頃なので、今は、どうなったのでしょうね。私の同級生にも、いつも寝てる女の子（授業中も休み時間も）いました。結構太ってます。毎日「眠い」ばかり言ってます。
怠け者じゃないですよ。
その年代の頃は
私も眠くて眠くて仕方がなかったよ💀
学校の日は頑張ってなんとか起きましたが
休みの日になると
母親に何度も文句言われ、仕方なく起きましたが
一通り決められたお手伝いを済ますと
又、睡魔が襲って来て
いつも叱られてました😢
今は不眠症で
眠るのが大変です💦💦💦
若い頃は
なんで、あんなに眠かったんだろう⁉
地理と数学の授業中は半分しか起きてなかった気がします🙏
生活習慣プラス環境ストレスから始まっているのではと思います。
好きなだけ寝られる環境を変える必要があります。
休みの日は趣味に打ち込む等、寝ない努力も大切ですよ。
ロングスリーパーの方は無趣味、金銭的余裕のある方に非常に多い傾向があります。
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