身体の不調
去年の秋頃からずっと、身体が不調です。
元々、ストレスや疲れを溜め込んでしまうのかもしれません。
たまに軽い欝のような気持ちになったりもします。
帯状胞疹、口唇ヘルペス、膀胱炎…
そして膀胱炎の抗生物質でカンジダになり…
そのカンジダも再発を繰り返し、やっと落ち着いた頃に、また一年ぶりに膀胱炎を再発。
健康に過ごせないことで、それがまたストレスになり…悪循環です。
些細なことで涙がぽろぽろ出てきます。
今日は寝れなくてこんな時間になってしまいましたが、普段は大抵12時過ぎには寝て、6〜7時間の睡眠をとっています。
就職活動のため、やらなければならない勉強がたくさんあるのですが、身体がついていかないというか…。
どうしたら健康に過ごせるんでしょうか。
アドバイスお願いします。
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免疫系に良いサプリメントや健康食品などが検索すると出てきます。
特にガン抑制、エイズに効果的なものは、ウイルス性のものにも効果的と記されています。
このあたりから探してみると色々な治療法なども数多く掲載されているので、自分で勉強がてら試してみたらいいですよ。
酵素ジュースは体調管理にいいですよ。あまりお金もかかることでもないし。
私と同じ病気パターンでびっくり‼
これはとにかく疲れた時や抵抗力落ちてる時…
アドバイスなるかわかりませんが…数々のビタミン剤を試し、効果があったものを書きます
「キ〇ーピーコーワゴールド」と「キ〇ーピーコーワα」
特にαは精神的な疲れにも良いとのことで飲用していました
「ポ〇ンS」もおすすめです
薬局勤めだったので10種類以上は試した中のやつです(笑)
個人差はありますがおすすめな品です
これで軽減されました
再レス
免除力を上げる食べ物で検索して食事も注意して下さい。
逆に免除力を下げる食べ物は避けるように。体を冷やす食べ物などは免除力を下げます。免除力は体温が高いほうが活発になります。
なので、入浴で温まるのは効果的です。
一番いいのはね、笑うことです。
楽しいこと嬉しいこと、面白いこと、ゲラゲラ笑えたら大丈夫なんだけど。
私、若い時は鬱病になったり神経症になったり、子宮系の病気して2度も手術しました。さらに、難病まで発症してしまい、サイアクでした。
なのに、旦那と知り合い、一緒になってから病状が安定しています。面白い人でほぼ毎日ゲラゲラ笑うようになったからかなって😊
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