キツキツの靴下を履くと血行が悪くなって余計に冷え症が悪化しますよ～

こまめに軽い物で良いのでストレッチ(特に下半身・第２の心臓ですから)、血液の集中するお腹を温めたり、キツくないパンツを履いて腰回りを重点的に冷やさない様にすると大分違います。

タンポポコーヒーやゴボウの種を煎じて飲むと、血液の質が良くなるので効果的です。

食事だと、サラダや夏野菜は体を冷やし、冬野菜、根菜類は体を温めると聞いた事があります。

入浴剤関係だと、陰干しするか煮出した大根の葉を入れると体が温まります。

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No.3 10/10/28 21:45
お礼

>> 1 俺二十歳だけどかなりの冷え性💦 足も手もガンガンに冷えきっちゃう…めっちゃキツいですよね💦 やっぱり風呂に入浴剤いれてゆっくりポカポカする… ﾚｽありがとうございます🙇
若いのに冷え性は辛いですね😥
男だから腹巻きなんてしないのかな❓
私は若い時から冷え性だったので腹巻きは一年中欠かせないし秋冬はﾀｲﾂも欠かせません。
🛀に入浴剤入れても🛀から上がれば冷えちゃうとあまり効果ないですよね😥
私は五本指ｿｯｸｽの厚い靴下を探してます。
五本指ｿｯｸｽは気に入ってるんですよ😃

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No.4 10/10/28 21:50
お礼

>> 2 キツキツの靴下を履くと血行が悪くなって余計に冷え症が悪化しますよ～こまめに軽い物で良いのでストレッチ(特に下半身・第２の心臓ですから)、… ﾚｽありがとうございます🙇
やっぱｷﾂい靴下を履いてると血行悪くなりますよね😥
寒い時こそｽﾄﾚｯﾁで体を温めるのが良いかもしれませんね😃
私は珈琲☕が飲めないのでﾀﾝﾎﾟﾎﾟ茶🍵ならたまに飲んでます。
冷え性には温野菜とは聞きますよね。
色々詳しいんですね😲

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No.5 10/10/28 22:02
通行人5 ( 40代 ♀ )

ドラッグストアにモコモコ靴下(フリーサイズ大きめだから重ねばき可)売っててなかなか良い。ちょこっと脱げやすいけど。後ビタミンEの薬を飲むと冷えに良い。私も幼い時、鉄のように足だけ冷え、一人暮らししたら治り結婚してまた冷え復活。アンカーか電気毛布とかモコモコ靴下とか～

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No.6 10/10/28 22:11
お礼

>> 5 ﾚｽありがとうございます🙇
ﾓｺﾓｺ靴下って🏠の中で歩く時に滑りませんか❓
脱げやすいのは困りますねぇ😥
私は胃腸が悪いのであまり💊は飲めません🙅
電気毛布は昨日から使ってますよ😃

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No.7 10/10/28 22:30
通行人2 ( 20代 ♀ )

いえいえ😃

一人目妊娠して、臨月が11月で冷えが辛いと感じて色々調べたのです💦

電気毛布を使う時は、長時間の使用を避け、寝る前にコップ一杯の水を飲み、起きたらもう一杯飲む事をオススメします。汗をかいて血中の水分が足りなくると、末端に血液が循環し辛くなりますので…

モコモコ靴下は、ダイソーでも売っていますので、それで試してみるのはいかがですか？
最近のダイソーは、モコモコ腹巻きやネックウォーマーまで売っているので非常に便利です。

ビタミンＥはゴマにも豊富に含まれていますので、ゴマだれやごま油なんか良いかと思います。

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No.8 10/10/28 22:47
お礼

>> 7 再ﾚｽありがとうございます🙇
妊娠されて冷えを感じるようになって色々勉強されたのですね。
私は電気毛布なしでは寝られないくらい冷え性です😥
胃腸が弱くお腹をしょっちゅう壊すので冷たい水も飲めません🙅
ﾓｺﾓｺ靴下は前に五本指ではなくて普通のﾓｺﾓｺ靴下を履いてた事があって🏠の中では結構滑りました😥
確かにあったかいのは良いんですけどね。
ｺﾞﾏは好きなので食べたりする物でとると良いかもしれませんね😃