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友人関係からうつ病へ
自分は昔、イジメられた経験から、人から捨てられたらどうしよう。拒絶されたら…との思いが強く、職場の友達に無視されてるように感じてしまい、「無視してない？」と質問を繰り返してしまいました。その事に嫌気がさしたらしく「そんなに俺の事が信用おけないのかよ！」と怒ってしまいました。その後は口もあまり聞いてくれません。私は精神的にショックを受けすぎてしまい、うつ病になってしまいました。自分としては友人として仲直りしたいのですが、相手の気持ちが絡む事なので、時間がかかるし距離を置いて自分を見つめる時間や相手の気持ちを考える時間が必要だから焦ってはいけないと思いながらも、本人を前にすると不安と焦りから、感情コントロールが出来なくなります。擬似恋愛的になっていて、友達の声を耳で探し、姿を目で追ってしまいます。捨てられたらとの不安から相手の気持ちが見えず依存していたなと自分の悪かった点を反省しながら、友達と自然に笑顔になれるかと悩んでます。何か良い解決方法があれば相談にのって頂ければと思います。よろしくお願いいたします。
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私も主さんと同じような不安感があるので気持ち少しわかりますが、職場に友達？同僚ではなくて？
職場は学校ではなく働いてお金を稼ぐとこですよ。
私は職場に仲のいい同僚はいても友達はあり得ないと思います。
そんな主さんの考えが友達の方には重かったのかも。
職場は仕事をする場所と割り切って一生懸命働きましょう。
挨拶だけはきちんとして時間がたてばまた仲良くなれるんじゃないですか？
虐めはお辛かったと思いますが、強くなり再び同じような状況になったら打ち負かせばよいのです。
信頼関係は一日にしてならず。
真意を確かめながら、しかしあまり人に依存せず、まずは自分自身がしっかりお仕事や趣味を充実させ、明るく前向きに生きていきましょう。
人間関係は腹六分。あっさりさっぱりするのがよいのです。
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