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主人のダイエット
主人が太っているのでもう少し痩せて欲しいです。
しかし本人は痩せるための努力は全くしません。
昨年結婚して私の手料理で半年で-5kgできました。その後は現状維持。今年の夏から禁煙を始め体重が増え元どおり。
主人の母親が糖尿病だったため余計に心配しています。やはりダイエットには本人のやる気が一番必要な気がします。
ダイエット成功者の皆様はどのようにしたのでしょうか?聞かせてください。
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私の場合は半年で23キロ落としました
運動は一切してません食事はバナナやヨーグルト生野菜やスープです
どうしても甘いものやお肉が食べたくなったら少しだけ食べます
朝か昼にで1日二食にしてました
野菜の時は三食です
炭水化物は太るからたべませんでした
最初だけ辛いです
減り始めたら楽しいです
今の体重は72キロです普通に食事してますリバウンド二年間なしです
ある程度なら運動なしで落ちますよ
またダイェット始める予定です
努力したぶん結果にでますよ
家内にダイエット茶を勧められ、マイナス５キロに成功しました坥 﨏量が半端ではないんです燁 これぞ、ホントのすっきり感… …と実感しましたⅤ お茶だから、何気なく出されて飲んでも、抵抗無しです煜 高価な通販を利用しなくても、市販で充分Ⅴ お試しあれⅤ
私は何年かかけて 15㎏ぐらいダイエットしました。
その時に実感したのが つまりはカロリーなんだということです。
巷には色々なダイエット方法が氾濫していますが ごくシンプルにカロリーを意識して減らす。
それが一番簡単で効果的です。
その為にはどうするか？
体脂肪計付きの体重計に毎日乗り 日々の食事を制限する それしかありません。
つまりは本人の継続的な意志力 それにしく物は無いんだと思います。
これをすれば(飲めば)簡単に痩せられる的な物は 当たり前ですがインチキだと思いましょう。
結局 一番の近道は「我慢」だったというのが私の実感です。
みなさんすぐに返事をくださりありがとうございます。
主人の身長167cm、体重100kg です。
主人は食事が大好きで、おやつはさほど食べません。毎食、満腹になるまで食べ、腹八分目にしません。
ダイエット茶はお腹の弱い主人には合わないかもしれません。
体脂肪計測の体重計で体脂肪率が50％もありました！体重、体脂肪は毎日計測してます！
こんにちは☀うちの旦那も太ってるので痩せてほしいです😭身長175㌢ 体重99㌔です💔💔昔は柔道やっていたので元々体格はイイのですが、お腹が…😩主さんの旦那さんと同じでうちの旦那も食べるのが好きだし、お腹いっぱい食べます😩ダイエット🍵とはどんなお茶ですか⁉杜仲茶ダイエットしたことがありますが変化ナシです😏
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