妊婦の便秘

８ヶ月妊婦、私も便秘気味です～

野菜中心の食事と水分を多めに採ってます

後は上の子に「💩の絵本」の話をしてもらうと模様してきます(笑)

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りんごを皮ごと食べる🍎
さつまいもを皮ごと食べる🍠

私には効果がありました。
４、５日くらい出なかったのが２日に１回程度ですが。

毎日快便というのは私には難しいみたいです(^^;)

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>> 1 ８ヶ月妊婦、私も便秘気味です～ 野菜中心の食事と水分を多めに採ってます 後は上の子に「💩の絵本」の話をしてもらうと模様してきます(笑) やっぱり野菜と水分は大事ですよね🍆私は水分が足りてない気がするので、意識して摂ってみようと思います😃
💩の絵本、本屋さんで見かけたことあります‼今度見てみようかな😁

お互い出産がんばりましょう、ありがとうございました😊

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>> 2 りんごを皮ごと食べる🍎 さつまいもを皮ごと食べる🍠 私には効果がありました。 ４、５日くらい出なかったのが２日に１回程度ですが。 毎日快… なるほど😊
りんごもさつまいもも好きなので、試すのが楽しみです😊

私も一週間くらい出ないので、2日に1回を目指そうと思います😁

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私はもともと便秘気味で妊娠中は煮物中心で牛蒡をよくたべました。

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私も、下剤や便をやわらかくする薬をもらってましたが、だんだん効かなくなり結局出産するまで便秘気味でしたが、朝起きたら直ぐに冷たい牛乳を飲むと多少は出てました😂

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>> 5 私はもともと便秘気味で妊娠中は煮物中心で牛蒡をよくたべました。 たしかに‼私も筑前煮を食べたとき少し調子良かったです😃

ずぼらなもので、煮物を作るのは避けがちだったんですが、そんなこと言ってられませんよね、ありがとうございました🎵

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>> 6 私も、下剤や便をやわらかくする薬をもらってましたが、だんだん効かなくなり結局出産するまで便秘気味でしたが、朝起きたら直ぐに冷たい牛乳を飲むと… 朝起きてすぐの水分は、便秘に良いっていいますもんね😃しかも牛乳ならさらに期待できそうですね✌
ありがとうございます🎵

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三日に一回はゴボウとレンコンの炊き込みご飯、豚汁(ゴボウ、里芋、ニンジンたっぷり)を食べてます✌毎朝ヨーグルトも⤴
今のところ便秘知らずです😆

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再レスです。

うちの母親が、出ない時は何を食べても何をして出ない、💩にもウン気(運気)があって出たくなったら出てくるさ、と言ってました😁

また出ない、また出なかった……と思うのがけっこうストレスかもですね。

私はウン気(運気)の話を聞いてから少しラクになりましたよ(笑)

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>> 9 三日に一回はゴボウとレンコンの炊き込みご飯、豚汁(ゴボウ、里芋、ニンジンたっぷり)を食べてます✌毎朝ヨーグルトも⤴ 今のところ便秘知らずです… やっぱり根菜最強ですね😊 炊き込みご飯おいしそう🎵やってみます、ありがとうございます😊

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>> 10 再レスです。 うちの母親が、出ない時は何を食べても何をして出ない、💩にもウン気(運気)があって出たくなったら出てくるさ、と言ってました😁 … そうですね、気にしてばっかりいてもストレスになっちゃうだけですね😂 気長にやります🎵

今日、早速サツマイモを買ってきましたよ✌ありがとうございます😃

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