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ストレス
家でも外でもストレスたまります。親同士のケンカ 声や物音にビクッとなる。意味わからない鳴き声みたいなことを発するばか女ども。うるさいと言ってもやめない。おもしろがったり怒るとこわいなと言われる。金がないとか人には金使うなとか言って病気したくせにたばこ値上げしたのに減らそうともせずまた吸うバカ。ほんとにストレスたまります。家で怒り口調になりイライラする。学校では人間関係に悩みあまりまわりが好きじゃなくストレスたまる。さけるようになった。体調は気持ち悪くなるのは何年か前からだけど食欲もなかったり食べる気しなかったりにきびもふえた。顔がこわくなった気がする。病むとやる気もなくなったりする。好きなことして紛らわしたりするけどきつくなる…卒業したらどうなるのかわからない不安。孤独。いやになる。どうしたらいいんですか
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初めましてm(__)m
実は私も同じ悩みを抱えています。
毎日の親同士のケンカ、学校での人間関係。
一人になると悪い方向に考えてしまいますが、そういう時、宇佐美 百合子さんの本を読んで落ち着いてます！
それも一時の気の紛らわしで、ご飯を食べなかったり、吐き気や頭痛も止まらなく、夜も眠れない時があります。
私は大学の先生に相談して、けっこう楽になりましたよ。少し、前より良い方向に考えられるようになりました。先生には話せる事だけ話して後は黙ってましたが、先生は無理に聞いてくることはなかったです。
私は今も先生のことをまだ信じきれてませんが、先生にも秘密保持というのがあるので話の内容が誰かにもれることはありません。
近くに相談できそうな方はいますか？
周りに相談できないのってつらいですよね。休日もモヤモヤして、しっかり休めませんし！
私もまだ先生とは１度しか話をしていません。その後は授業で関わるだけです。『またいつでも話し聞くよ』と言ってくれましたが、なかなかもう一歩が踏み出せなくて昉
今、本当の意味で相談できる相手が私にもいません。だからこそ、気持ちがわかってレスせずにはいられませんでした！
よろしければ、少しずつ お話ししていきませんか？
立場も 年齢も違うのでなんとも言えないですが
いろんなストレスが溜まり攻撃的になったり自己嫌悪になったりどうしようもなく日々過ごしてます 一人きり生きてく覚悟でいます 自分の気持ちなんて誰も理解してくれないし でも誰かにわかってもらいたくて 掲示板とか見たり
どうしたらよいのでしょう?
期限があるんですよね…(＿＿;)
家族に当たってしまいます。今朝も母とケンカしてきちゃいました﨎昉
私も嫌なことしか頭に浮かばず、体調も良いとは言えません。
主さんは一人の時は、本を読んだりしてますか？
前に話した宇佐美百合子さんの本が私は大好きで、好きな言葉だけを手帳に書き込んだりして、いつも持ち歩いてますよ！
好きな本で試してみてください。
宇佐美さんは作家・カウンセラーでとても良い本を書かれてますよ！
短い文章なので飽きることもありません。オススメは『うえを向いて泣こう』です憘気持ちをわかってくれる優しい本ですよ﨎
他にも てんつくさんの『やさしすぎる君へ』という本は自分を助けてくれる本です！と勝手に思ってます昉
親も悪気がはないのはわかってるんですけど、行動や言動がつい気になっちゃってイライラしちゃうんですよね(;´∩｀)
ぜひ見てみてください兊
イライラは仕方ないですよⅨイライラするな、親に当たるなって言われても直ぐに止めることなんて難しいです涬昻
良いじゃないですか昀話せる時だけ話せば！
親にストレス感じても、話してて一瞬でも楽しいって思えるときありますし。そのあとまたイライラしちゃいますが煜昉
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