禁煙して半年たったよ

うん…そうか💧

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おめでとうございます✨
素晴らしいです。


これからも無理しすぎず自信過剰に気をつけて、よりよい人生を歩んでくださいね😃

煙草止めたら今より若返りますよ、きっと。

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>> 1 うん…そうか💧 うん(￣ー￣)そうなの

しかもタバコやめたのは離煙パイプを通販で買って(笑)
あれは絶対やめられるわけでないょ。『ここまで頑張ったんだから自分の意識問題でしょ』と思う根性とパイプでﾆｺﾁﾝが減らされて血液がキレイになっていってるんだなぁ～っていう自分に対するプラシーボ効果を利用するんだな。

タバコは体に悪いってマジ思わないと禁煙できない気がする。
あたしタバコに害がないなら金関係なく1000円になっても買うと思うもん
給料日なんかよろこんでご褒美だ～なんて買うと思うもん。

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5時間で挫折した💧

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>> 2 おめでとうございます✨ 素晴らしいです。 これからも無理しすぎず自信過剰に気をつけて、よりよい人生を歩んでくださいね😃 煙草止めたら今… 若返りはしないの(T_T)
親２人の介護してるから

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>> 4 5時間で挫折した💧 仕方ないよ
自分も禁煙活動今までに４回したもん

１度目→妊娠したから
２度目→お金もったいないから
３度目→貧乏になったから
４度目→根性だめし
(笑)(笑)(笑)

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私は禁煙外来で禁煙できました。呼気の一酸化炭素濃度が大気汚染の上限値を越えていました。それでやめました。7月に通い始めて、10月初めに治療終了しました。
8/15からは1本も吸っていません。体重はあまり変わらず、減りも増えもしません。
食べ物がおいしく感じられるようになりました。

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禁煙してから２日で心拍数が正常に戻りました。
以前は１分間75くらい、ちょっと動くと軽く100超えていました💦
やめてからは55くらいをキープしています。不整脈もなくなったし全然違いますね！
このことが嬉しくて励みになりました。

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２ヶ月前にパッチで１ヶ月禁煙してたが、挫折。　　また昨日から始めてます😣買って二本吸ってそのまま新品ライターとともにコンビニのゴミ箱へ。やめれん自分が凄く嫌になった。朝起きる時に肺が少し苦しかった。なんか益々毒なんだな…と感じたよ。

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凄い事だと思います✨タバコ🚬は体にとってもお金💰にとっても害しかない思っていてもなかなか意思がないとやめられないですものね。

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入院中の14日はやめた！
でも無理や💨

主さんタバコやめれるなんて、すごいね！✨
何を吸ってたんですか13ミリ？１ミリ？🚭💨

結婚してますか？旦那さんは吸ってますか？😸💨

タバコ吸ってない時代どうやって生きていたか忘れた😭

とりあえず、継続してくださいね✨✨✨✨✨✨

タバコを吸いながら応援してます💀💀🔥
(-.-)y-~~~

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主さん、すごいですね☺

私は、１ヶ月経ちました🙌この調子で頑張って、私も身体に良い事にお金遣いたいです✨

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>> 7 私は禁煙外来で禁煙できました。呼気の一酸化炭素濃度が大気汚染の上限値を越えていました。それでやめました。7月に通い始めて、10月初めに治療終… すごいじゃないですか😃
方法はどうであれ、やめられたんだから😃
頑張って！タバコの存在すら気にならなくなりますから😃

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>> 8 禁煙してから２日で心拍数が正常に戻りました。 以前は１分間75くらい、ちょっと動くと軽く100超えていました💦 やめてからは55くらいをキー… 頑張ってるんですね😲
タバコだから肺が悪くなるわけじゃないですからね💧
血管、血液、運ばれてゆく有毒が、自分の一番弱い臓器を喰うんですょ。誰もケムリのせいでなったなんて思わないから突然、病気になるんですよね😱

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>> 9 ２ヶ月前にパッチで１ヶ月禁煙してたが、挫折。　　また昨日から始めてます😣買って二本吸ってそのまま新品ライターとともにコンビニのゴミ箱へ。やめ… あたしは仕事を23時に終わってから、寝る１時までの間に、タバコ何本吸ってたか想像できます？(笑)10本ですよ(笑)
朝、吐き気におそわれ、ノドにはカスがついてる感じがとれずに咳こむし、咳すれば吐き気の繰り返し😢
やめなければ！やめなければ！体は泣いてましたね😔

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>> 10 凄い事だと思います✨タバコ🚬は体にとってもお金💰にとっても害しかない思っていてもなかなか意思がないとやめられないですものね。 自分でもやめられたのが信じられないんですよ(-"-;)
やめて半年だけだけど、吸えないわけじゃない自分がいるんですよ。
いつでも吸える！
人に黙ってれば、吸ってないよ！といいながら隠れて吸う事なんか、いつでもできるんですよ😪

でも誰もみていないからこそ自分を誤魔化さないで努力する事で、初めて人に自慢できるんじゃないかと思います

やめてるよ！と自慢しなくても、人の批評なんか気にしなくなるんですよ(笑)

それが本当にやめた証だと思います😃

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>> 11 入院中の14日はやめた！ でも無理や💨 主さんタバコやめれるなんて、すごいね！✨ 何を吸ってたんですか13ミリ？１ミリ？🚭💨 結婚してま… あたしは、病気の親２人を面倒看ながら仕事しています。母親は人工透析歴19年目に入り、父親は先月11月半ばに認知症に。ウツ？パニック障害？にもなりましたが、２人を支えていくために健康でいなくてはなりません😔
だから手始めにタバコをやめてみたのですが..

たまたま成功しちゃって☺

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全てにおいて 主さんを見習いたいです！

素敵なスレを ありがとうございます。
勉強になりました🙇
✨✨✨✨✨✨

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>> 12 主さん、すごいですね☺ 私は、１ヶ月経ちました🙌この調子で頑張って、私も身体に良い事にお金遣いたいです✨ 頑張って(｀∀´)
タバコって、ケムリたつじゃん？
煙に巻く！って言う言葉通り、ストレスもあるとは思うけど、自分で言い訳つけた誤魔化しなんだ..って前に霊兼あらたかな人に言われたことがある😔

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>> 18 全てにおいて 主さんを見習いたいです！ 素敵なスレを ありがとうございます。 勉強になりました🙇 ✨✨✨✨✨✨ あたしは手本になるような人間ではないです。

若い頃は男をとっかえひっかえ、好き勝手な事してきたあたしのせいで、親が近所、親戚からあたしみたいなバカ女なんかのために非難浴びて我慢してきて..確かに今でも、口うるさい母親ではあるけれど、口をふさがれ殺されもせず、こうして生きていられるのも見えない愛情のおかげです。

だから自分に負けたくなかったのです！
あたしの悪行に負けずに耐えてきてくれた親がいて、今自分が生きている..！
タバコをやめられたのは、親のためではありません！自分自身を立て直し、親を支えて、生きていく覚悟の手始めの挑戦でした。


クソ堅い話でしたが、マジ、タバコ吸わないで生きて生き続けてる人、周りに沢山いるんですよ！タバコっつう、覚醒剤なんですよ！自分がやめられねぇわけがねぇ！

(笑)(笑)それが禁煙の始まりでした(笑)

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主さん熱いですね😊✨
素敵です。

私は『やめる！』とは決めていません。周りにも公言していません。「あれ？吸わないの？」と訊かれたら「節煙だよ」と言ってました。
やめなきゃやめなきゃと思ったらストレスになるので、いつでも吸える状態に自分を置いて甘やかしています。
それが不思議と良かったみたいで、何の苦痛も感じていません。
「あと１時間我慢してから吸おう」「あと１日我慢したら吸おう」「あと１週間…」と少しずつ延ばしていきました。

ニコチン中毒なんて、そんなの嘘だと思います。喫煙者にそう思い込ませてやめられないように仕向けているだけ。
私はもう20年以上、毎日１箱ずつ吸っていました。中毒なら絶対に辛いはずなんです。なのに『魔の１週間』も軽々クリアできて、いまは丸２ヶ月。
中毒なのではなく『癖』や『習慣』なのだな～と気付きました。

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>> 21 確かに熱くて時々やけどする😒と言われます

８さんも慎重で心配りとかされたり、繊細な方のように思われます。

シンの強い方ですね😃

心の弱く心配性な方は、言葉を口に出して、まわりの変化や様子を見て安心感を得ないといられないので何でも話しちゃうんですょ←(笑)自分

いわば、独り言と一緒ですね、自分に言い聞かせて自己暗示にかけてる(笑)

あたしより８さんのやめかたは、かなりスゴいですよ😱

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おはようございます😊

自分に合ったやめ方ってあるんでしょうね。
私は努力とか目標とか、そういう言葉は辞書にないくらい意志の弱い人間なんです。
目標を定めると、自分でそれに押し潰されてダメになってしまうタイプで、たぶん営業職などにも向かないと思います。

周りに公言してしまうと、万が一吸ってしまったときに「やっぱりな～」と言われてしまうのが嫌で。
宣言しなければ「誰もやめたなんて言ってないよ～」という逃げ道があるので、それだけで安心できるんです😊
今はもう「やめました」って周りにも言ってます。
ずるいですよね(笑)

禁煙に失敗した人にも是非この事実を知っていただきたいな。自分に合ったやめ方をしたら必ず達成できます！
中毒なんて嘘ですからね～！
騙されないで。

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