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胃腸が弱いのか
痩せ体質です
働き初めてからさらに痩せました😂
濃い食べ物は沢山とれません
そんな私に普通体系になれるような食事を教えて下さい
ちなみに私の食事は
朝は肉まん
昼はオムライス
夜は焼肉弁当でした💦
No.1480082 10/12/06 23:24(悩み投稿日時)
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私がその食事なら必ず太る😱
私は人に小食と言われるぽっちゃりな者です(笑)
こればかりは体質じゃないかな……
私は父方の太りやすい体質(泣)
筋肉をつけるのはどうですかね、プロテインとか
動物性のが筋力🆙向けです
マイケルジャクソンは体重を落とさないために飲んでいたとか
やはり踊りで痩せてしまい、65㎏以下だと体力が続かずにプロテインを摂取するようにしていたそうですよ
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