心の病は治りますか？

心療内科に行かれてますか？
完全に治る物ではありませんが、症状を抑える事は可能だと思います。

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こんにちは。
とても辛い状況だと思いますが主さんはよく頑張っていると思います。主さんは家族を愛するがゆえに今まで耐えてこられたんだと思います。素晴らしいです。浮気はとても許せる事ではないと思います。しかし、その事が主さんの心に負担がかかって苦しいと思います。主さんの心が楽になれるワークを紹介しますので是非試してみて下さい。
まず二枚の紙を用意します。一枚目に旦那に対する怒りの思いを書きなぐってみてください。誰も読まないので支離滅裂でもなんでも構いません。相手にぶつけるつもりで。ある程度スッキリしましたら、破いて捨てて下さい。
次の紙に旦那にしてもらった事。感謝できる事を書きます。例えば、仕事をしてくれている事。子供が授かった事。等々。
無理に感謝しようとせず、ありのままの事実を書くのがいいです。以上です。是非試してみて下さい。

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カウンセリングはどうですか？

精神科で薬もらって症状押さえるほど酷いとも思えないので、カウンセリングで直接心をケアしたほうが良いと思います。

ただ日本ではカウンセリングは医療行為と認められて無いので、高いし医師じゃなくても出来るので、宗教からんでたり怪しいのが沢山あります。
なので、カウンセリングの知識をある程度調べてから行くと良いと思います。

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愛があるのかないのか、離婚しないのかするのかという選択です。
離婚しないのならば、子供のイタズラと思って流しましょう。

それより、お子さんに対して愛情を向けましょう。

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愛は夢
感情は無価値
何も思わなければ生きも死にもしない。
食欲は馬鹿。みたいな良くない話。

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辛いですね。私もうつ病です。心療内科にいって薬のんでます。うちも旦那の不倫です。めまい 動機などの体の症状は軽くなりますよ。頼ったらいいと思います。ただ イライラや許せない気持ち 涙がとまらないのは 原因を除くことしかありません。 そういいながら私も 心は回復せず 一人で泣いたりの日々です。疑心暗鬼です。 とりあえず 薬に頼って少しでも楽になってくださいね。

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こんにちは、

🏠旦那も同じく浮気してました。今は私も心と闘ってます。
辛いですよね⤵💧💧11月７日に携帯を見てわかりました。3月から分かるまで携帯を隠してコソコソしてました。⤵💧💧
ゲームサイトの女とずっとメールして11月2日に会ってSEXしてました。
メールの内容は
きのうは良かったね💏💖 もうくりちゃんいじめすぎ。って
でも今でも会っていないと言ってます。

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お礼 一括で失礼します。
皆さんありがとうございます。優しさに感謝いたします。メンタル科には、通って薬飲んでます。
悔しい、悲しい、恨み？
みたいな物がｸﾞﾙｸﾞﾙと頭の中をしています。
カウンセリングしてくれる所、探してみます。

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自分も鬱で、しばらく社会復帰出来ませんでした。親友を作り、楽しい趣味や遊びを覚えてなるべくストレス溜めないようにしてます。主さん、自分の為に生きて下さい。自分の人生です。生きがいのある趣味や親友を作ったりして下さい。自分は人生楽しいし、生き甲斐を持って今生きてます。だからと言って辛い経験をしてない理由ではないのです。物凄くしました。今もしてます。だからこそ、自分だけの楽しくなる切り替えを見つけて下さい！

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ありがとうございます。
今は 何をどーしたいのか？自分でも分かりません。そーですよね！
私の人生ですよね！
楽しくするのも暗くするのも私の気持ち１つですよね。まだまだ悩みそうですが前向きに、考える用にします。本当に、ありがとうございます。感謝します。

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横レスですが…

主さんすみません

通行人9さん、レス読んで生きてかなきゃって…

少し勇気でました

ありがとうございます😔

主さん、辛いですよね😔

辛く過酷な人生を生きてる人はこの世にきっとたくさんいるはず😔

たまたま身近な人が皆幸せなだけ…

主さん、お互いに前向きに無理せずゆっくり生きていきましょう💪

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ありがとう ございます。
死にたいと言うより、消えたくなる事があります。
今は、ココで話を聞いてもらい、皆さんの心あるメッセージにを頂き…すごく励まされました。
頑張ります。

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横レスすいません💦７さんと一緒でゲームサイトで旦那が浮気してました😥手首切り、女とは別れたけどサイトは続けてます。私も主さんと同じで、買い物先でもフラッシュバックで涙がでたり吐き気がしたり…時がたてばとおもってますが、軽はずみな浮気、相手には長く心に残ること知ってほしい💦

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１３です。７さんと私一つちがい。男の浮気はいくつになっても続きますね😥主さん、みなさん来年は明るい年になりますように🎄

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分かります😢
やった方は、終った事だと言い張りますが…
私に空いた穴は、そんな簡単には埋まらないようです。なにかと女と比べて、おかしくなります。💴も時間も奉仕も女には、満足させて、妻であると言うだけで、私には適当にされてる気がします。嫉妬ですよね⤵信じてくれとか簡単に言いますが…💧バカじゃあるまいし、そーそー鵜呑みにもできません。今日は怒りです。欝だから😠😢忙しいです💧私には、縁のない病気だと思ってただけに…難しい💧

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“自分を大切にしよう”
そう思えたら、心の病なんて吹き飛ぶはずですよ。

浮気して自分を傷付ける人に、何かを期待しても無駄だと思いませんか？

期待しても思い通りにならず、振り回されて病んでいくなんて馬鹿馬鹿しいとは思いませんか？

自分を傷付ける者、不可抗力で起きた出来事、それらから自分を守るのは、自分の役割なんですよ。

私も自律神経失調症から始まり、メニエール等数々のメンタルが原因の持病を抱え、ネガティブに生きてきました。

主人が浮気した時は、失声症で声すら出なくなり、自殺未遂を繰り返すような愚かな人間に堕ちていました。

しかし、最後の自殺未遂で意識が遠のいた時
“やっと楽になれる”
と思った瞬間、辛かった事全てがどうでも良くなり
“結局、私が望む事って何だったのか”
と思い始め

“主人の顔が見たい”
それが私の生きる理由になりました。

裏切った浮気したなんてどうでもいい、ただ一緒に居たい…
その中で苦しくなれば、別れて新しい幸せを見付けよう…

初めて
“自分を大切にする”
という意味がわかりました。

“究極の自己中”
になり、自分が幸せだと思える道を見付けて下さい

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6です。今、子供のマラソン大会でした。男一年生一人っ子です。頑張って走る姿をみて、私は旦那のことで辛さいっぱいですが 子供がこんなに頑張っているのに これではいけないな、と 気持ちが変わったように思います。うちは 初めての不倫でラリってますが、やっぱり 浮気は繰り返しますか…
旦那にとって家族はなんでしょうね😢

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１３です。私も１６さんのように落ち着けるのかな？主さんと同じくポジティブにと思う日もあれば、急にうつになったり繰り返しです。

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勿論 治りますが
人によっては
長期戦になります。私が、そうです。
医師 曰く

心の傷は
一度つくと、また何かのショックがあったとき 同じところが負傷するそうです。

心の傷は塞がっては 開き塞がっては開き…


でも☺前向きに
服薬しながら 良くはなっています。
主さんも 頑張りすぎず☺生きてね

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あなたが許したいかどうかの問題では？

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>> 20 今の所…許せないのが本音です。どぅやって、気持ちの整理を付けたら良いのか？分からないから欝なのかと思います。

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>> 17 6です。今、子供のマラソン大会でした。男一年生一人っ子です。頑張って走る姿をみて、私は旦那のことで辛さいっぱいですが 子供がこんなに頑張って… ６さん
人によると思いますが…
うちは、繰り返しました⤵もう彼女の所に行ってくれて構わないから離婚しましょう。まで言いましたが…なぜか？家庭が１番大事で、本気なのは、私だけだと…言い訳をしてます。
本気の女に、する仕打ちじゃねーだろ💢って、言っちゃいましたよ💧
あ～やだやだ💧

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