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情緒不安定
今振り返ると私は小さい頃から多分神経質な性格だったかもしれない…。大学生になった頃くらいから私はひどく落ち込んでしまう性格になった…。どうしても他人と比べてしまう自分。そして劣等感を感じてそんな自分が嫌だってしばらく暗闇に生息して…でもしばらくしたらまたはい上がる そんな感じで生きてきた。 しんどい時は笑顔で‼前向きに考えよぅ‼ 人生気楽に生きればいぃじゃん‼
頭の中では理解していても体がついていけないといぅか、この感情の波 不安定さに自分がついていけなくなった😭ものすごくしんどいし苦しいし辛い… 早く解放されたい‼でも自分ではどうしようもない位になってしまった。でも薬に頼ると依存してしまうかもしれないと思うと怖くて…どうすればいいでしょうか
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No.1482438 10/12/10 11:47(悩み投稿日時)
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まずは今の自分をうけいれてみることからはじめてみてはどうでしょうか？いやな自分もいい自分もすべて。自分のことがわかるのは自分だけ。つまりあなただけです。今のあなたにがんばれっいていったらそれはとても酷だとおもいます。だってあなたは」がんばっているんですから。文章をよんでいてがんばってるんだなってかんじましたから。まずは自分という人間をうけとめてあげてください。
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