禁煙成功した方

こんばんは‼
禁煙二ヶ月たちました😤
今はまったく吸いたいとは思わないけどつねになんか食べてるかな😂
でも今吸ったらタバコ人生の繰り返し‼
と自分に言い聞かせてます😃

自分からシャンプーの臭いや柔軟剤の臭いがしてくるし
へんなイライラがなくったし
乾燥肌が治ってきた気がします‼
風邪で喉が痛いのも敏感にわかりだしましたよ😁

やめようと決めた時がチャンス👍
必要なのは強い意思だけですね💪
吸いたくなったらスポーツに逃げましょ😁
お互い頑張りましょう✨

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禁煙半年です｡
１さんと同じく､常に食べている感じ｡食べ物が､とにかく美味しい｡落ち着いてきたので､ﾀﾞｲｴｯﾄ開始‼
良く眠れ､目覚めがイイ｡
禁煙２週間目だったか､買って２本吸っちゃいました｡でも､ここで辞めなきゃと残りを捨て…現在に至ります｡頑張って｡

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禁煙して２年になりました。
頭のぼや～と感もないし、寝起きがスムーズ。
食べ物は美味しいし、 仕事の能率もかなりあがって、毎日健康そのもの。

私はすぐ捨てはせず、一箱持っといて、少しずつ本数を減らしました。
「吸いたいけど…フライドチキン食べようっと」
と好物に置き換えたり。
吸っても口ふかしだけしたり。
あくまでも、自分の意志でやりました。
人に言われてやると、余計禁断症状がでるので。
主さん、タバコ吸わない人生って、元気で楽しいですよ！

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みなさんどうも😄
まだ一日目なのにかなり吸いたいです💧
さっきコンビニでフリスクとガムと飴を買ってきました💨
なんとか健康体目指して頑張りまっす💨

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体調が思わしくないなら🚭禁煙した方が良いと思います。
私は本当に体調を悪くして（悪性リンパ腫）‥やむ無く🚭禁煙に追い込まれました。
事が命に関わる病気でしたし‥医師からタバコの怖さを言われていましたから、途中で吸いたくても吸う気にはなりませんでした。
🚭禁煙は病気を発症してからしても仕方ありません。
今がチャンスですよ。

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私は、禁煙２ヶ月です。体調は全く変わりません。人それぞれだと思います。私は15年間吸っていても、肺はキレイでしたから、体調が？なんてことは全く関係ないのは当然という感じですね。


健康診断時、医者に食べ過ぎに注意した方がいいよと言われましたが、これも全く問題はないです。

で、変わったのはニオイに関する事ですね。
よく分かるようになりましたし、嫌になりましたね。

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喫煙歴20年､辞めて3年目になります。

1､ﾀﾊﾞｺを辞める事が出来て本当に本当に良かったと心から思います。
まず､ﾀﾊﾞｺを辞めてから身体のだるさが一切無くなりました｡そして､それ以上に毎日のご飯がとても美味しい事! 感動すらします｡ 新鮮な野菜の旨味､味噌汁の美味しさに生きる事の感謝すら感じます｡

2､ 私の禁煙方法は内科の禁煙外来に通い､ﾁｬﾝﾋﾟｯｸｽという薬を飲む方法をとりました｡この薬を使うと､禁煙途中でﾀﾊﾞｺを吸っても段々ﾀﾊﾞｺの味がまずく感じるように薬の効果が作用するので禁煙開始から全くﾀﾊﾞｺを吸いたいと思わなくなりました｡

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禁煙半年です


タバコをやめるとメシがやたらウマい！ビールがめちゃウマい！と聞いていたので、是非その感覚を味わいたい！とタバコ我慢できました！

しか～し！タバコやめても特別メシがウマい！とも思わず⤵

タバコ吸わないで生きていられる人がいるんだから自分だって！

だから頑張って吸ってません(｀∀´)

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口の中のネバネバ感が取れ、口臭がなくなり、体のだるさがなくなり、三度の飯も空気も美味しく、ストレスがなくなり、お肌が綺麗になりました～。

吸わなきゃもっとお肌が綺麗だったはずなのになぁ。

ちなみに愛煙歴10年目にニコレットでやめました。

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20年以上吸ってました。今は禁煙約２年😄

禁煙パッチ？を貼ってました。それと常に小さい飴などを食べたり…

禁煙してから喫煙者の方とすれ違うと「タバコの匂い」が分かったり、自分自身のシャンプーの匂いが分かったりしてます。
肌の調子も良くなりましたよ。辞めて良かったぁ～😄

禁煙キツいですが、頑張って下さいね😄

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