繰り返すのが怖い
10月、11月と特に学校がつらくてつらくて仕方がない生活をしていました。
先生や友達の協力もあり、這って行くような日もあったなかでやっと12月に入り、今週のテスト期間までたどりつきました。
登校時間を過ぎてから別室で受けて、チャイムが鳴ってすぐに帰れるので朝の通学電車がつらいのはあったものの、いつもより楽に通えました。
眠剤と頓服の服薬を始めて2週間が経ち薬の効果もあるのか、規則正しい生活も出来ていたし、とにかく気分が高揚していました。
しかし、今日でテストも終了し、来週からまた授業が始まります。
正直不安です。
このまま元気に行けるかも!と表向き自分の中で思っているものの、またあの苦しい生活に戻ったらどうしようと考えてしまいます。
先に待つ未来に希望を持つ自分がいるその裏で、不安に押し潰されそうな自分がいます。
押し潰されたら負けだと思っています。
残りわずかの高校生活、普通に過ごしたいです。
どなたか励ましてもらえないでしょうか。
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こんばんは。きっと大丈夫です!回復に向かう時は気分の波を繰り返すんです。上がった分、下がった時に絶望を感じてしまうので苦しいですが、これは回復してる証拠!として元気を出してください。気にしな~い気にしな~い😃
元気出して(^^)
楽しいことを思ったりできる?
先の不安はできるだけ考えず、今しかできないことを、考えてみたら?
遅刻してもいいから、少しでも前向きな気持ちで、堂々と過ごしてみたらどうから?
悩み過ぎないで、小さなくだらないことでも考えながら、過ごしてみよう。
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