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悩みを相談するにはどうすればいいですか？
悩みを誰にどうやって相談すればいいですか？
相談する相手が居ません。
本気で悩んでてパニック寸前で、相手のこと考えられる余裕がないのに、でも相手には、敬意を払って、相手の立場も考えなくてはいけなくて、気を遣うだけで、ボロボロになります。
そこで、不安や悩みが決壊すると相手を怒らせてしまって
ごめんなさい。もうこれ以上書ける気力がありません。
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メンタル系のクリニックでカウンセリングを受けてみてください。
思うままに話して、気持ちの整理が出来ます。
専門家ですので、適切なアドバイスも、もらえます。但し、カウンセラーとの
相性がありませので、幾つかのクリニックを選択してください。
おはようさん。
それでは、紙に悩みの事を片っ端から書いてみようか。
次に、種類別に別の紙に別けて書いて、それを発生した順番に並べ換えてみるんだ。
何が原因になったか、理解できてくると…その元になっている事を改善していけばいい。
でも、おそらくそれは家庭にあって…もたらされている混沌が原因だろう。
悩んでいるのが自分だけでないって事で、みんなでリフレッシュする必要があるな。冬場は特に外に出ないから余計にそんなになるんだよ。
家の中に悩みや重たい空気が溜まって感化されたりもする。だから、家の中の換気を朝起きたらすることと、外に出てウォーキングとかラジオ体操をする習慣をつけたら、かなり違うと思うよ。
イライラしがちな人も、暗くなりがちな人も案外同じ方法で状態が改善されるのは、自分で溜め込んだ同じ思考の情報が身体を動かす事や、環境を良くすることで緩和されることによる。
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