応援したいので突っ込みます。全体的に粉物炭水化物と揚げ物と油分多いし、カロリー取りすぎだと思うの😂

私はダイエットしてないんだけど

朝コーヒー
昼お弁当→玉子焼き二切れ、ぽてさら少々、つくね焼き一本(3個ついてる串)、ほうれん草ゴマ和え少々、白いご飯、お茶

夜焼き魚と漬け物、白いご飯、味噌汁
コーヒー
みかん
という感じなの。

ただのスレみた感想だから気にしなくていいけど、ポテトフライやめた方がいいよ🎵
油使う料理も避けた方がいいよ🎵

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No.7 10/12/22 00:27
お礼

>> 6 見ててくれる人がいることに感謝です(;O;)❤

そうですね(>_<)💦
たしかに、読み返すと油物が多いです!!

特に今日の昼飯はやばいですよね😥（笑）

しっかり食べて痩せるのが目標でしたが少し履き違えていたかも💡

見直して頑張ります!

よかったらまたちょくちょく見に来てください!

本当にありがとうございます!!!☺

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No.8 10/12/22 00:31
お礼

今日久々に体重を量る機会があった!

68.9

まだまだだ…

運動もしなきゃだな!!
今日からバイト、４連勤だし、動きまくって消費しようっ🔥

ニキビも減ってきたし😏嬉

体脂肪は

28.8

だったけど、これってどうなんだろ？

気合い注入っ🌋

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No.9 10/12/22 00:42
通行人6 ( ♀ )

良かったね🎵

もひとつアドバイス体重は毎日朝と夜二回はかって、食べた物を調味料からメモするだけで半年ぐらいでかなり痩せます。
バランス良くね🎵

毎日書くと１ヶ月ぐらいして書きたまったノートを見て更に充実感とやる気が出てくるよ🎵

食べたらすぐに記入して一日の終わりにカロリー計算してみて。カロリーが全てではないけど自分が食べたものを見返す機会になるのでやってみてね。

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No.10 10/12/22 00:47
お礼

>> 9 ほほーっ(･O･)!

ぜひやってみますっ👍

明日から食べた物に、カロリーも書き添えて、計算してみます❗

体重計が家のが壊れてて無いので、学校で量ってます😱（笑）

本当は買わなきゃだけど…💦

たまに量って、
軽くなってるとテンション上がります😏💓（笑）

とにかくやってみます🌋
ありがとうございます💓💓💓

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No.11 10/12/23 01:58
お礼

朝卵焼き
ご飯半分

昼オムライス
コンソメスープ
もやし

夜バイト忙し過ぎ
勉強しなきゃだから食べるひまなかった

今日はちゃんと食べれてないなあ(´・ω・`)

しかも寝る時間が遅すぎる(>_<)

明日も明後日もバイト😱💔

朝ご飯も寝坊して忙しかったから少ししか食べれなかった(´`)

カロリー計算してみよう😤❗

とりあえず寝る🌋