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私と同じ人いるのかな
食べても満腹感がなくて、いつも何か口にしてないと落ち着かない。。
No.150449 06/10/03 04:55(悩み投稿日時)
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咀嚼っていう、食べ物をかむ回数を増やす事をすれば、満腹中枢が刺激されて、満腹感が出るそうです。
必然と咀嚼の回数が増える、固い食べ物なら、もっと効果があるかもしれませんね。
季節柄、食べ物が美味しく感じるかもしれませんが、過食に注意して、将来セルライトを纏わないように…
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