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足が冷たくて眠れない。冷え対策の知恵を
足が冷たくて眠れません😞
今日だけじゃなく、ほぼ毎日…
靴下はいてみたり、行火を使ってみたりも試しましたが暖まりません
薄着だとか布団がたりないとかはないと思います
ちなみに手は暖かいです、足だけがとても冷たく行火でも暖かくなりません
寝る前にお風呂で暖まって布団に入ると、暖かく入眠するのですが夜中に目が覚めると足が冷たくて、結局それからろくに寝ないまま、朝５時の起床時間になってしまいます
何か内側からの対策が必要なのかなぁ
皆さんご存知の冷え対策の知恵をください
よろしくお願いします
No.1504608 11/01/14 01:44(悩み投稿日時)
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一括お礼ですみません。皆さんありがとうございます❗
ﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰがいいというアドバイスをたくさんいただいたので早速買いに行こうと思います😌
疑問なんですが、靴下と違って筒状じゃないですか→寝てる間に捲れたり回ったりしないんですか⁉
とりあえず今日は腹巻きして、寝る前のマッサージ、生姜紅茶、布団の中にあんか、でいこうと思ってます💡
皆さんのアイデア満載のレスで、気持ち的にはとても暖かいです😌ありがとうございました❤
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