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克服したい!!
自律神経失調症と診断を受けてからもうかなりの月日を過ごしてきました。
治ったんじゃ?と思うくらい元気一杯な時もありました、でも今は凄く辛い時期に入ってます😔
あまりにも体調が優れないから長年勤めた会社も退職しました。
体としっかり向き合って、元気になる事を一番に考えています。
でも仕事から離れて一人でいると時々不安になってしまう…でも絶対に病気に打ち勝てると信じて毎日過ごさなきゃ!!
何かのきっかけで克服できるのかな?
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こんばんわ😃私も、自律神経症と不安神経症とパニック障害と白衣高血圧症です。最近、糖尿病にもなり病気のオンパレードです😭でも、糖尿病のショックから白衣高血圧症は影をひそめてしまいました☺私も本当に病気なの❓って言う位元気な時と、もう死ぬんじゃないかって思う日とあり、そのギャプに振り回されてホトホト疲れてます😨でも、体調の悪い時は何もせず身体と心を休ませて（今は休む時期なんだと言い聞かせる）元気な時は無理せず、やれる事を自分なりに一生懸命やってます😃不安は常に付きまとうけど、今すぐ死ぬ訳じゃないんだし、私よりも大変な病気の人も頑張っているんだしって考える様にしています👍今は大変でも、きっと良くなる日が来ると信じてお互い、それなりに頑張って行きましょう😃（あまり頑張ると疲れるからね）長文ですみません🙇
１です😃そうです✌泣いても1日、笑っても1日同じ1日なら笑って1日過ごせる様にお互い頑張りましょうね☺
今は亀さんの様にゆっくり、ゆっくりです🐢🐢🐢🐢🐢他人と比べてたら、きりがないですからね😭でも人間だから健康な人を見ると羨ましいと思う事は仕方ない事です😥そんな時は心の中で「私はみんなが出来ない経験をしてるんだから、悔しかったらなってみろ😁」って思いましょう👍
主さんが書かれているように、治ると信じる事は大切だと思いますよ。それと、いわゆる健康な人でも心身の疲れや不安は持っており、完全に心が晴れるなんて事はめったにないものです。心の浮き沈みを完璧に治すことにはこだわらない方がいいですよ。私はとくに精神症状の診断は受けてはいませんが、それでも人や仕事が嫌になったり、気分が晴れずに１日部屋で過ごしたりします。そういう日もあると割りきって、時々は心の洗濯をしています。生きている限りはいろいろありますものね。
主さんすごい!! 私は精神科に長くかかっています。治療も最終段階に入ったと自覚しています。が、うじうじ悩みます💦
主さんはパワフル!!
きっと治ってさらに強くなりますよ！ パワーもらいました！ありがとう👍
結構元気そうに感じますが…。でもやっぱ不安なのは確かですよね？あなたは前向きになろうと頑張っています。だから、私も応援します。 お寺で修行するとか、何か初めてみてはどうですか？つらい人はあなたの他にも沢山います。だから１人じゃないんだって思って下さい！仲間が見えないけど沢山いるから、あなたはきっと大丈夫ですよ(^▽^)
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