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全てに不安
私は今自分と向き合ってるのですが今が一番の不安のピークです。 私は３６歳独身男性で両親と同居していて３日ほど前、会社をクビになりました。クビの理由は業績不振で人員整理の事みたいですが本当はわかりません。現在家の生活費もあるし今再就職が困難で失業保険もらいながらしばらく生活するかと思います。まず自分は精神的不安障害、少し対人恐怖症、言葉に吃りがあり電話の応対が困難です。５〜６年前に診療内科に通院してたんですがそれも効果なく辞めてしまいました。 いつも自分の心に強くなろう、自信持とうと心かけても変えられません。仕事は一生懸命やるつもりが不器用さが目立ちミスも多々あります。 きっと他の事を考え集中できていないと思います。正直結婚したいし親を安心させたいし仕事も良い方向に行く様にする為には全て自分の行動あるのみ！と思ってますが、そのプレッシャーにいつも負けていて逆に不安の方がよぎります。 皆様はどうお考えか、こんな自分ですがアドバイス貰えれば大変恐縮です。どうか宜しくお願いします。
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自分の心に強くなろうとか自信を持とう…と考えても、そのようになれなかったら逆にストレスになりませんか??
自信て日々の生活で『前はできなかったけど今日はできた』とかそういう積み重ねだと思います。
対人関係も『笑顔で挨拶』など日々 少しずつでいいと思いますよ。
短期間で自信をつけようとか人間関係をよくしないと…と思わず焦らずゆっくり自分のペースで進めばいいんじゃないでしょうか??
焦れば焦る程自分自信を苦しめるように思いますが…
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