- 注目の話題
- 妻が怒ってるっぽい。 昨日行きたいラーメン屋があるから一緒に行くか聞かれ、その時の体調次第と答えた。 今日は買いたいものがあったから、昼食がてら近くのショッ
- 不倫相手を忘れらず、妻子に向き合えません 昨年から今年の1月まで社内不倫をしていました。妻にバレて2月に会社を辞めましたが、彼女を忘れられず隠れて会ってい
- 率直な意見をお聞かせください。 きょう、仕事中に怒って帰ってきてしまいました。 なぜ怒ったかというと、いつものことながら挨拶が誰からも返ってこない。
対人恐怖の治し方
長年対人恐怖症で悩んでいます。人目が異常に気になって辛いです。どうしたら対人恐怖症は治るのでしょうか？病院には通ってきました根本的には治らないからです。
タグ
No.1535172 11/03/01 19:41(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
私もそれが酷い時がありました💦
ある心理学の本に『そういう人は、自分は女王か姫に思ってみましょう』というのがありました。それから少しずつ実行…
｢アホな…｣と思ってましたが案外効きます、意外に侮れないです😃
たまに本当にえらそうに見られちゃいますが(笑)オドオドに見られるよりましかもです。
要は自分を大事に思うことが大事なのかも…❓と私は勝手に解釈してます。
ちょっとずつやってみてください☆
主さんの辛さ、よくわかります。私の兄も主さんと同じ状態で10年以上苦しんでいますが、最近やっと視線恐怖という社会不安症だとわかりました。通院は本人が苦痛で止めてしまいましたが、その代わり伊達眼鏡をかけています。フレームの太いタイプは視界が区切られて狭まり、視線が遮られるのでかなり楽になるみたいです。後はつばのある帽子。ニット系のオシャレなやつがあるので試してみて下さい。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
その他の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
