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腰痛
俺は中学入学時から今の高校の部活でもずっとバドミントンをしています✋
それで…中２のときから腰痛に悩まされているんです…病院行って治療してもいまいち良くならなくて…💦
素人でもできる腰痛が軽くなるような方法知ってる方いたら教えてください🙇
ちなみに痛い場所はかなり尻に近い場所で右側です✋
No.156006 06/10/06 20:28(悩み投稿日時)
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私もバドミントンやってたなぁ。
私は椎間板ヘルニアだったからかなり苦労したよ。バド続けてて脚に痺れ出て来たりしたら大きい病院に『ＭＲＩ検査』っていうのがあるからそれやるとヘルニアか否かがわかります。
検査には予約が必要だから“痺れてきたかも…”て思ったらすぐ予約しな。
半端なく痛くなってからじゃ遅いよ～。
精神的にもキツいしね。
俺の経験では歩き方、座り方とかを気をつけてみて下さい 左右のバランス悪くないですか？意識して背中をまっすぐにしてるといいですよ すぐは良くならないですけどね 必ず腰痛には原因と直す方法はありますよ
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