ダイエット

勉強のストレスならカフェオレや紅茶、ホットレモン飲んで一息つくのがいいよ😃💓
キャラメルや飴を舐めるのもいい🍭

やけ食いでお菓子を食べたら、一食分の量を今以上に減らしてバランスをとる🈹

実はねストレスで食べると間食で食べるより

太る

らしいよ、だから私はキャラメル一粒食べるようにしてる👍

勉強頑張ってダイエットで我慢して、それはストレスたまる一方ですよ。
お菓子一袋完食しない限りそこまで太りません。
小分けタイプ(マリーとか)になってる箱のお菓子を選んで、一日二袋だけ食べると決める。
スナック菓子は袋を全開に開けない、指二本入るか入らないくらいしか開けない(食べにくい)

これ私がやってる方法😉25ｷﾛ痩せた女のアドバイスです💦
無理しないでね😃

• 共感0

暖かい意見ありがとう
ございます😢😢
すごいこの文を読んで
元気でましたし､
25キロも痩せたと聞いて
励みになりました！
わたしなんかまだまだ
ですね(>_<)

テストのときはキャラメル
作戦やってみます！
あと飲み物も大丈夫なん
ですね！
下手に夜甘いもの飲むと
太るとか考えちゃって
なかなか飲めなかったんです
けど…それでばか食いして
リバウンドよりは無理もなく
いいですね😣✨
すごい参考になりました😌💓

わたしも主さんみたいに
痩せれるように頑張ります！
本当に本当に優しい意見
ありがとうございました❤

• 共感0

みんなそうだよ
ダイエット失敗しない人なんていないよ
私は昨日イライラ限度超えて７時間食べつづけて半分くらいは消化されてるのに残ってる分吐きに行きました！便座と便器の境目？くらいの量出ました
多分どのトイレもサイズは同じはずなのですごい量なのはわかると思いますがここまできたらダイエットじゃなく病気ですよね
確かにダイエットは良いことですが思い詰めて思い詰めてしないでください
私の今は起きてる間ずっと頭から食べ物の事が離れない
趣味も買い物も手につかないくらい食べ物重視になってしまって自分自身怖いです
だから絶対に思い詰めては止めてね

• 共感0

意見ありがとうございます(;_;)
主さんはたくさんたくさん
我慢してらっしゃるんですね…
なのに暖かい言葉を掛けて
下さりありがとうございます😔💓
わたしも今は食べ物しか
頭にない状態です…
でも昨日のコメントして下さった
人のメッセージを読んだり
気晴らしに走ったりしたら
だいぶスッキリしました！
また挫折するかもしれないですが
挫折したら挫折したで
また前向いて続けていこうと
思うことができました(>_<)✨

主さん､本当に無理しないで
下さいね😫✋
わたしの周りの人は食べ物しか
頭にないときは脳を変えるって
言ってましたよ！
なんでもいいので食べ物じゃない
ものに目を向けてみると
いいみたいです！

主さんも一緒にゆっくり
頑張っていきませんか？

• 共感0