注目の話題: 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 不倫相手を忘れらず、妻子に向き合えません昨年から今年の1月まで社内不倫をしていました。妻にバレて2月に会社を辞めましたが、彼女を忘れられず隠れて会ってい; 率直な意見をお聞かせください。きょう、仕事中に怒って帰ってきてしまいました。なぜ怒ったかというと、いつものことながら挨拶が誰からも返ってこない。

腰痛・肩凝り😣

回答1 + お礼1 HIT数 560 あ+ あ-

悩める人（ 25 ♀ ）
06/11/07 21:13(更新日時)

皆さんは腰痛や肩凝りの、解消法ってありますか⁉
私は慢性の肩凝り&腰痛です💀　朝起きたら１番痛く、ストレッチや貼り薬・塗り薬などほとんど効きません💧首から肩、腕、けんこう骨、腰が常に痛く、気分も悪くなるので本当に辛いです！ご意見よろしくお願いします🙇　長文すみませんでした。

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No.156275　06/11/05 23:44(悩み投稿日時)

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No.1 06/11/06 00:03
通行人1 ( 20代 ♀ )

遅筋を使うのがいいと､整骨院で言われました｡肩のためには､腕をゆっくり大きく回す運動とか…｡身体を冷やすのは良くない､温かくしたほうがいいそうです｡ちなみに冷湿布は､身体を冷やすわけではないので､使っても支障はありません｡

No.2 06/11/07 21:13
お礼

>> 1 レス、ありがとうございました！🙇
私はかなりの冷え症ですね💀すでに寝るとき靴下履いてます👣
肩は回すたびにコキコキ骨（間接）が鳴ります💧整体って良いデスかね～？

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