体力がなく疲れやすい体質にうんざりです。
不眠症で早朝バイトをしています。つい半年以上前に夜勤のコンビニでバイトしていました😥今は違うコンビニで朝7時に仕事開始です。今日のバイトのこと考えると店長が独特で相性が悪く店長の前だとオドオドしてしまい緊張して苦手意識がありうまく出来るか不安で最近お腹が痛くなります。なんか自分が否定されているみたいで泣きたくなります。どうやったら今日のこと考えずゆっくり爆睡出来るか分かりません。寝が浅く困ってます。私は疲れやすい体質で体力がない人間で休みの日は誰とも遊ばず1日寝ていなきゃ気が済まないのですがなんかの病気か気になります😫皆さんよく外に出て仕事終わってからも同僚などと飲みに行ったりできるなと関心するし私には絶対そんなめんどくさいこと出来ません。仕事終わったら一刻も早く家に帰り普段の仕事のストレスを忘れたいです。
No.1563726 11/03/30 03:15(悩み投稿日時)
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あまりにも眠れない日が続くようでしたら、一度病院にかかって、薬を処方してもらうのも手かもしれません。疲れが取れないのでしたら、お仕事にも差し障ると思いますので。なるべく自分のペースで、ゆったりと過ごせるような工夫が必要ですよ。😃
暗示をかけて、かなり安心できるぬくぬくな感じをイメージすると、寝れるよ。
何かおっきなぬいぐるみとか買って、抱いて寝るとか!
よく寝たら、ウォーキングとかジョギングして、体力つけよう。
あと、恋をしよう。
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