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コミュ障?
身体の悩みと言えるのかわかりませんが
昔からニキビがひどく、治ったりできたりを繰り返してました😥
僕はいろんな人に話しかけたりコミュニケーションを取れる方でしたが、ここ半年ニキビやニキビ跡がかなり目立っていて、その間あまり人と話せなくなってしまい、特に目を見て話すことが全然できませんでした。とても仲のよかった友達とも話せなくなってしまいました。友達ともとても気まずくなってしまいましたが、訳も話せませんでした。最低限話すようにはしてたんですが、何かお互いいつもと変わり気まずさが残る感じで…
ニキビさえ無くなれば……💦
ずっとそう思っていて、友達にも申し訳ない気持ちでいっぱいでした。
ニキビ治して、早く前みたいにいろんな人に話しかけようと思っていました。
でもニキビが治ってきた今、なぜか全然前みたいに人と話せなくなってしまいました。人の目を見ないクセが残ってたり、ニキビ跡を気にしてしまいます。親からも暗くなったと言われ、仲のよかった友達とも普通に話せません……
気にしすぎなのは分かってます……😥
でもコミュ障気味になってしまいした😥
ごめんなさい
何を相談してるのかわからないと思います。読んでくれた方ありがとうございました。
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仲の良かった友達と気まずくなってしまった過去がトラウマになっているんじゃないですか？
そのために無意識のうちにマイナス思考になってるんだと思います。
ニキビに悩む前は明るくやってたと言うことなので、無意識にもプラス思考だったはずです。
マイナス思考を流す訓練をしながら、明るかった頃のプラス思考を取り戻してみてはどうですか？
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