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ダイエット
最近ＴＶ通販でヤーナリズムダイエットが流れてます。
ヤーナリズムやったことありますか。
コアリズムとヤーナリズムどちらがダイエットに効果的でしょうか😊
どっち買おうか迷ってます😱
No.1588307 11/05/07 12:08(悩み投稿日時)
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そんな変な物を買わずとも、計画的に運動すれば痩せますよ！
駆け足すればお金かけずに痩せますよ！
逆に運動しないで痩せる訳がないよ！
お金かけるだけ無駄だと思います！
体脂肪率量りながら、無理しないで痩せる努力をしましょう！
体の仕組みというか脂肪が消費される仕組みをフィットネス関連の専門誌やサイトで勉強した方がいいよ✋
大人なら理論や仕組みに考えが向かうようにした方がいいと思う。
あと、楽に楽しく…というのではなく、当たり前のやり方で科学的に医学的に効率的に…でやれば無駄な時間やお金を使わないで済むよ。なにより｢仕組み｣を理解できれば自分の体に合うやり方を自分で見つけられる。
脂肪を減らすためにはどうすれば良いかの方法はずっと昔に確立されてるよ✋
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