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なんで?!眠れない!!!
眠れません‥
昨日も眠れず､結局一睡も出来なくて身体はもう限界､とっても眠いはずなのに眠れない!!!
横になってるだけでも良いと聞きますが､頭がぐるぐる回って破裂しそうです
携帯も良くないんでしょうが､どうしても､真っ暗な部屋で独りでじっとしてられなくてスレ立てちゃいました‥
何か眠れる方法､眠れない時の対処法､なんでもいいので教えて下さい
本当に眠りたい‥
No.1606603 11/06/04 02:10(悩み投稿日時)
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あまり続くようなら睡眠薬を。
私は薬なんてって最初は本当にイヤでしたが心療内科の先生から眠らないことは身体に良くないから薬を飲んででも眠らなきゃいけないと説得され飲んでいます。
睡眠薬と言っても軽い睡眠薬で朝眠気が残るキツいものではないです。
精神的なことから不眠症になってしまったようですが薬で眠れるようになり逆に眠れないからとイライラするストレスはなくなりました。
主さんも眠れないことでストレスをためないように‥
あっ!ちなみに身体が疲れていると薬飲まなくても爆睡できます。
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