- 注目の話題
- 両親他界し、空き家になった実家を片付けています。 実家は住む予定がないので後々売却か解体で処分するかと思います。 家に価値があるかないかわからない絵画や掛け
- 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline
- <離婚して新しい人生を歩むべきかどうか> 結婚4年目、子なし、犬1匹、持ち家(ローン払い中)、車2台(1台ローン払い中) 車がないと生活が難しい場所に住
産後ダイエット！
産後ダイエット成功した方アドバイスください！
元々かなり太めでした。
結婚前→155センチ/53キロ
一人目出産後(普通分娩)→63キロ
二人目(帝王切開)→78キロ…😱
二人目は３月に産みました💦😃
あまりの激太りに主人に冷められたらどうしよう～😭と毎日ジョギングと競歩を早朝30分してます。後は暇な時に部屋で運動くらいです。
ちなみに混合です😃
現在は74キロに減りましたが、まだまだ先は長いです😣
毎日ミルクを100くらい、後は全て母乳な為、食事は肉抜きで食べています。減らすと出が悪くて😭
産後ダイエットに成功した方、どんな事しましたか？お金かけないで成功した方いるかなー(>_<)
主人を見返したいです！
新しい回答の受付は終了しました
便秘してないですか？私は 産後じゃないですが、母乳が終わったので 痩せる所が無くなったので 生姜紅茶を飲んで 骨盤を締める体操を しています 後 ご存知ですが わざわざ歩かなくても その場で 足踏みでも いいそうです😃できたら じたんだ （笑）を踏むのが いいらしいです😂 頑張って下さい
3ヶ月じゃそんなもんでは？今はまとまって寝る時間も無いのでは？赤ちゃんの睡眠時間が決まってきたら、昼間は
・すぐに座ったり横になったりしない
・常に動いていることを意識して、なるべく立って過ごす
・買い物は毎日ベビーカーを押して遠くの店まですたすた歩いて行く
・床を雑巾がけ
・食べる順番は野菜から
若いから痩せやすいと思いますよ淼 テキパキしている人って痩せているイメージ。 私はとにかく安い物を求めてスーパーをﾊｼｺﾞして歩き回っていたせいか、 半年経った頃からガクンと痩せ出して 1年後には－15ｷﾛ減っていました。若かったな～ 12年前の話しです。 自転車に乗り出したら もう痩せなくなっちゃったな～。
体調に気を付けて 子育て ダイエット頑張って下さいね！淼
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
家庭・家族の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
