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痩せた体
私は…元から痩せ体質なんですが、社会人になり9年目ですが、年々体重が落ちてきています💦
高校時代は、身長148センチ体重44キロだったのが今は身長148センチ体重37〜38キロぐらいです😣
これでも、痩せていることに悩んでいるのに…太りたくても太れないのに誰もわかってくれません😢
もう今からは、半袖の季節ですが私はまだ長袖を着ています。
職場でも、ほとんどの人が半袖だけど、私を含めた一部だけが長袖です😣
腕とか肌を見せてしまうと、細いのが目立つ気がして。
暑いのに我慢出来なくなったら、半袖を着ようと思いますが…もうしばらくは長袖で頑張ろうかなと思っています💦💦
私の悩みは、他の人からしたら、くだらない、大したことないかもしれません。
…でも、私の気持ちがわかる人っていませんか❓
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主さんは身長がそれほどではないので、たしかに細いですがそこまで気にしなくてもよいのでは?
あとは、印象としては生き生きしているかどうか、のほうが大きい気がします。
友達も痩せ体質で、155cmで38kgだった時期もあるようでした。
その子はギャルで、黒く焼いてた&本人もテンション超高いので、元気っぽい印象でした。
実は、痩せる事より太る事のほうが断然難しいらしいですね。
そういう内容の本も出てます。
自分は子供のころから洗濯板って言われるくらい胸板が薄くてアバラが浮いたガリでチビでした。
幾ら食べても太れなくて悩んでたんですが、20代前半でウエイトトレーニング始めてから体質が変わり肉付きも良くなりました。
食事も、おかずは5品、白米も沢山食べるようにしてました。
なんのアドバイスにもならないかもしれませんが経験談として。
脂肪を付けるにはやはり炭水化物をたくさん摂って分泌されるインスリンの効果でオカズの脂肪やタンパク質を体にどんどん吸収させることだと思います。でも体質的に消化器系がうまく働かずに栄養を効率的に吸収できない人もいます。胃腸の具合はどうですか?脂肪が付かない人は筋トレして鍛えても筋肉も付きにくいです。タンパク質がうまく吸収されずに筋肉になりにくいから。胃袋が小さいなら少しずつ食べる量を増やしていくのもいいでしょう。生物の体は基本的に環境に適応するように出来てますから😄
私は157センチ 40キロ💧 ちょっと食べないと普通に38キロとか…😅 何十年と悩んできましたが努力のかいなくです😓 🏥では元々骨も細いし体質だから仕方ないなぁ… ちゃんと食べて健康体なんだから問題ないょ😄って言われてから太る努力するの諦めましたょ😅 無理するのもストレス💥 (元々悩むと食欲ガタ落ちするので😣) けど プニプニしてる方が女らしい✨と思うのでふと、ホント何故太らないの😓って思うけどね💦子供産んだらとか 30越えたらお肉ついてくるよ⤴と言われて 出産も経験し、もう36…💧 全くですが…(笑) 間食等も時間等全く気にせずしてますが 太らないものは太らないのかしら😓 太りたいって言うと嫌みにとられたり😢 私は真剣なんだけどな😢
ふっくらした女らしい感じに憧れます🐱✨
いやいやかなりわかりますよ❗❗
主さん普通ではないですか❓❓
私は157の42キロで足がかなり細くてスカートもはけません⤵⤵💀
ほんとこの足が憎いです💀💀
主さんの気持ちすごくわかります✨
普通の人は『わたしのお肉あげたい』や『ちゃんと食べてる⁉』とか言ってきます。
食べたいけど食べれないの。すぐにお腹いっぱいなるの。
逆に『痩せたら❓❓』とか『食べすぎちゃう❓』とか言ったら傷つくんですよね⁉そしたら逆もそうなんで言わないでよ❗❗っていつも思います⤵⤵太ってる人よりこっちのがはるかに悩んでます❗❗て感じです😁👍
見た目もあるから体重だけでは言いきれないけど、痩せすぎってこともないと思いますよ。
私は158cm40kgです。
ただ私の場合、お腹周りにお肉がついてないけど、手足はそんなに細すぎって感じじゃないので半袖とショーパン着ますよ。
でも、肋骨がくっきりなので水着は無理~💦なんとも貧相で😢
『もうちょっと太ったら?』とか言われますが、笑って流してます。
別に体調悪くないし、無理に食べたらしんどいし。
気にしない🐱気にしない🐱
はい。めっちゃわかります。
私もできるだけ長袖、ゆるめのサイズを着ています。162で42キロです。本気で悩みます。夏の制服は本当ヤバい。太りたい。でも落ちてく。
女性らしい丸みのある体系に憧れます。
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