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不安感や夏の暑さ耐えれない
夏が怖い…暑いのがダメ…。密室が怖い…常に不安。
昔は夏大好きだったのですが、子供２人目を産んだ年(6年前)の夏に子供らと外で遊んでると軽く熱中症みたいなのになり、それから暑いのが怖くて怖くて外出できなくなりました…。
親に付き添ってもらい、精神科に行き薬を処方してもらいましたが、翌年には育児ﾉｲﾛｰｾﾞや不眠で鬱になり、薬と点滴通院で鬱は治りましたが…常に不安感と電車や緊張すると手の震え、暑いのがダメなのが治りません…
ずっと精神安定剤と睡眠薬を出してもらって飲んでますが…こんな状態が続くのが辛いです。
子供がまだ小さいので色々遊びに連れて行ってあげたいのに、不安感が先にたってしまいなかなか連れて行ってあげれません。
特に夏は日常生活でいっぱいいっぱいで遊びに行くとか考えられません。
仕事をしていまして、仕事の通勤(原チャ)10分くらいですが、暑くて暑くて…すぐ気持ち悪くなったり、手足が痺れたり、頭がボーっとしたりで苦痛で仕方ないです。
まだまだ暑くなるのが不安で不安で体が気だるくなってしまいます…
お酒が大好きで酒で紛らわしてますが、次の日…下痢でまた外出が不安になり、トイレがどこにあるかを常に確認しながらの行動ばかりです。
夏の暑さがダメな方、どぅやり過ごしてますか？
飲んでる薬は、
ｿﾗﾅｯｸｽ0.4㎎、ｾﾃﾞｨｰﾙ10㎎が不安時。
ﾕｰﾛｼﾞﾝ2㎎、ﾃﾄﾗﾐﾄﾞ10㎎が睡眠時です。
不安時の薬をキツくしてもらおうか悩んでます。
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私も暑さで体調が悪くなります。
今は子供も大きくなり 専業主婦ですが どうしても出掛けなくてはならない場合、安定剤はもちろん 胃薬 ミネラルウォーター 男性用の身体拭きシート 体に噴射出来るミント系の冷え冷えスプレー（これも男性用）もって出掛けます。
最悪 ブラジャーの間に冷え冷えシートを挟んでおくとかなり楽です。
無理しないで 体調優先でいきましょう☆
梅干しも熱中症にはいいよ😃
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