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なにわ( 15 ♂ Ztfpc ) 06/11/11 15:48(更新日時)
倒立をする時ゎ両肩を寄せるというか僧坊筋に力を入れて、首の後ろに僧坊筋をくっつける感じでやるんですか❓❓ ぉねがいします🙏よく肩の使い方がわからないんです💦💦
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No.1 06/11/09 22:42 ピンゾロ ( 20代 ♂ FjHrc )
あのときの子かな? とにかく背伸びをする感じですよ! お腹を壁につけるような感じで壁倒立! ↖これ基本❗ あとはがむしゃらにやりましょう😃体操はやった数だけ上手になりますからね😃
No.2 06/11/09 23:43 お礼
レスありがとうございます😢 あのときのです💦 壁にお腹を付けるということゎ背中を少し反るんですか❓❓手を壁にぴったり付けられないんで反らないとつけられないです💦💦💦
No.3 06/11/10 09:17 ピンゾロ ( 20代 ♂ FjHrc )
反らないようにやるんです 最初は前に何度も落ちます ピッタリいかなくても、反らないで肩を押してやってみましょう😃 頑張ってください😃 根気です😃回数ですよ😊倒立は😺
No.4 06/11/10 11:55 お礼
ありがとうございます‼根気ですね‼がんばってみます‼ あと肩を押すとわ❓❓💦💦
No.5 06/11/10 12:17 ピンゾロ ( 20代 ♂ FjHrc )
背伸びする感じです 元気玉でも出すように伸びてみてください
No.6 06/11/10 12:19 通行人6 ( 20代 ♂ )
肩を入れるんですよ
No.7 06/11/10 23:46 お助け人7 ( 10代 ♂ )
倒立は簡単に見えて完璧にするのはかなり難しいですよ…。 肩は耳につける感じで…説明だと難しくて💦すみませんね。 まず柔軟から始めた方がいいです
No.8 06/11/11 15:48 お礼
ありがとうございます‼‼頑張ってみます🙌本当にありがとうございましたm(_ _)m
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