どうしたら…
私は去年からずっと鬱の様な症状に悩まされています。去年は何とか頑張って学校にも通ってましたが，今年になって欠席回数が増え，今では卒業も危うい状態になりました。担任からは毎日『頑張って学校に来なさい』とﾒｰﾙがきます。でもいつも無気力で，毎日死ぬ事ばかり考えています。今年は受験の大事な時期なのに。激しい動悸，孤独感，将来への不安…もう耐えられません。昨日ついに睡眠薬を一気に飲んでしまいました。…もちろん，死ねなかったんですが。甘えとか怠けてるとか言われればそれまでなのですが，すごく辛いです。外に出るのも億劫で…親にも兄弟にも言えず本当に苦しいです。私は一体どうしたらいいでしょうか？長文失礼しました。
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気持ちわかります…はっきり言って助言できません。何故ならそれは…あなたと同じです…辛いですよね…嫌になりますよね…辛いの他無いですよね…思いっきり叫びたい…苦しみなど降り懸からないように…辛いよ…この先仕方の無いことしかなかったらあたしはどうしたら…
とりあえず学校に行ってみて…
留年するのも不安だろうし、卒業してからゆっくり考えてもいいし。
もちろん今は学校に行けなかったら留年してもいいと思います。
お母さんお父さんは何と言ってるのかな？…やるだけやって結果を受け入れていけばいいんだけど
不安な時は、簡単な事をこなして、出来た事に自分でご褒美をあげるといいですよ。
焦らなくていいよ。
主さんと同じ悩みに苦しむ人もいますよ。
先生も学校にいらっしゃいと言われてますが、よく相談に乗ってもらってくださいね。
今の世の中、なかなか大人も希望を見付けられないみたいです。
はじめまして。鬱歴２年のむゆるんと申します。心療内科、一度受診してみたらどうでしょう？専門じゃないから詳しくは言えないけど、症状が似ているから。私も消えてなくなりたい時があるし、自分が存在している事が不思議だし。鬱は頑張らない事、ゆっくり治す事、たっぷり休む事が最善の治療法なんだけど、勤め人だからそれも出来なくて、日々、悩んでいます。私から見たらまだまだこれから楽しい事が沢山待っていそうな感じがするのに、死んじゃうなんてもったいない気がするんだけどな。まだ若いから、例え失敗したって何回だってやり直せる気がするし…でもまあ、心が疲れていたらそんな事、考えられないよね。今は休憩が一番だと思うな。休んでみようよ。ねっ。
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