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眠たくて仕方ない
最近夕方ごろになると、とても体がダルくなって急激に眠たくなります
睡眠は朝6時~昼12時(夜勤のため)
目覚ましをかけなくても5時間くらいでいつも目が覚めます
ちなみにこの生活リズムは3年続けています
夏バテですかね…?
つらいです
No.1645262 11/08/01 17:28(悩み投稿日時)
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3年間も、そのリズムでやっているのでしたら、もう慣れていると思うのですが、どうしたのでしょうね?私は、夜勤というものはしたことがないのでわかりませんが、あまり無理をしないで、仮眠をとったりしたらいかがですか?😃
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