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妊娠中の外食
今妊娠中で10週ちょっとです。先月いっぱいで仕事を辞め毎日家にいるんですが元同僚からご飯に誘われたりで3日連続で外食に行きました。
一日目→夜に焼き肉
二日目→昼にハンバーグ
三日目→夜にラーメン屋
こんなに外食が続いて大丈夫ですか？
ちなみにこの三日間で家にいる時の食事はバランスを考えた食事にしていました。
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後々、外食は難しくなるので今のうち…という考えですかね。
大丈夫じゃない、ということはないでしょうが、あなたが食べたものが、胎児の成長につながってると思うと、もっときをつけなきゃって思えますよね。
うん😊食生活で急に赤ちゃんの調子が悪くなる～なんて食べ物はないけれど💧
まあよそで食べるものは何が入ってるかわかんないからね😃
お腹の中にいる今だからこそ❗
この子の為に今あなたができること⭐
それは、バランスのとれた食事をとること☝
だから妊婦さんたちは栄養のあるものを食べるわけさね❗
それを考えたら、外食は偏るから、避けるようになるって話し😃
まあ、豆腐料理屋さんとかならいいかなって私は食べに行ってたかな😊
赤ちゃんのこといっぱいいっぱい考えてあげてねo(^-^)o
妊娠おめでとうございます😄 悪阻はないのですか?食べられるうちに食べたいものを食べておいたほうがいいですよ😉
因みにレバーやまぐろや金目鯛、カフェインなどは気をつけてください💦
それ以外にもありますが、まぁ、毎日過度に摂取しなければ大丈夫です✨
後期は体重制限が厳しくなるから今は一気に増やさない程度に気をかけながら食べれるうちに好きなもの食べてください
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