勤務後、夜中の食事
始めたばかりなのですが毎日のようにバイトのシフトが入っています。８月は８日くらいしかお休みがありません。終わって自宅に着く頃は０時近いです。１５時頃にお昼を食べて行くのですが、帰宅すると夜中なのにお腹が空きます。結局食べてしまうのですが、毎日繰り返していたら不健康に体重が増えてしまいそうで怖いです。皆様は夜中に仕事が終わったら食事を取りますか？また夜中に食べても大丈夫なんでしょうか？
No.1649776 2011/08/09 12:35(悩み投稿日時)
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私は夜中1時に帰宅する仕事ですが、帰ってから普通に食べてます💦
でも1年で3キロ太りました😞
なので、なるべく低カロリーの物を選んで食べるようにしてます
はるさめヌードルとおにぎりとか、最近はところてんと茹で卵とか😄
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