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汗かくだけでダイエット❓

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2011/08/13 05:57(更新日時)

会社での同僚との会話でふと疑問に思った事です

同僚は、ダイエットの為に冷房器具をつけずに食事を作ったり、暑い部屋でソファーにもたれてテレビみながら汗をダラダラかいてるんだそうです。

お風呂に入るまでの数時間でかなり汗が出るから、ダイエットになっていると言います

運動して、汗をかくことがダイエットになるのはわかるのですが…

ただ単に暑くて汗が出ているだけなのは、ダイエット出来ているのですか❓


※室内でも熱中症にはなるよと注意はしてます※

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No.1651833　(悩み投稿日時)

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No.1

汗かいても水分は取りますから、あまり意味ないと思います(^_^;)

No.2

新陳代謝が良くなります。汗を出すのもエネルギーを使うので瘦せると言えば瘦せますよ。

No.3

普通に食事してるなら暑さからの発汗による代謝のアップ程度ではほとんど意味が無いと思うよ。まあ…気休め程度だろね。 脂肪は体にとって大事な栄養だからそー簡単には分解、代謝…とはならない。

No.4

太っている人が汗だくになっても痩せないのと一緒。汗をかくことは体に良いけど痩せはしないし気休め程度かな。

No.5

体温調整してるだけですよ。
脂肪を燃焼させないと痩せないよ。

ハッキリ言えるのは、運動しないと綺麗に痩せないよ。

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