炭水化物を控えたらイライラする

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悩める人（ 21 ♀ ）
11/08/25 23:38(更新日時)

親しい人に、脂肪がついてる人は炭水化物を控えたほうがいいと言われ、実行してますが、四六時中イライラがおさまりません。

親しい人はやたら炭水化物で脅かします。私が、米が好きと言えば炭水化物とるなよ言われ、じゃがいも大好きと言えばなんで米と一緒に炭水化物をとるの❓と言われ。

食べたいです😢

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No.1659393　11/08/25 19:09(悩み投稿日時)

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No.1 11/08/25 20:08
通行人1 ( ♀ )

炭水化物は人間にとってとても大切な物です。食事制限で体重を落とすとリバウンドは目に見えてます。出来ればお米を食べて下さい。決して炭水化物全抜きダイエットはしないで下さい。

No.2 11/08/25 20:38
通行人2 ( 20代 ♀ )

炭水化物抜きダイエットは身体に悪いですよ🙅💦
記憶力も悪くなるし、炭水化物はエネルギーにもなるので、エネルギー不足で妙に怠くなったりやる気がわかなかったり、酷い時はうつ病になることも…💧

よくメディアとかに取り上げられていますが、オススメは出来ません…💦

No.3 11/08/25 21:03
通行人3

カルシウム足りないだけでは？ミルクを飲みましょう

米は食べてください！
痩せるにしても体壊しては何にもなりません！

それなら肥満のままのほうがまだよい

No.4 11/08/25 22:07
通行人4 ( 20代 ♀ )

炭水化物を控えるとかえって肥りやすい体になります。あとﾊﾞｽﾄﾀﾞｳﾝもします。
朝、昼は普通に食べて夜を控えるﾀﾞｲｴｯﾄにはいいですよ。

No.5 11/08/25 23:38
お礼

ありがとうございます。危険なようなのできちんととります💦

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