これって何かな？

一時的な鬱でしょうか？皆何かあると一瞬でも鬱みたいになってすぐ治るそうです。嫌な事は引きずらないですぐ浄化することが大切です。私は嫌な事はトイレの水のごとく素早く流しさっぱりします。へんな例えでごめんなさい💦

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過呼吸とかパニック障害では？ 心療内科に行って相談してみてください症状が私とにてますちなみにパニック障害と鬱病など複数あり心療内科に通ってます。

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至って普通の反応ですよ。
煽られないように注意して下さいね。あくまでも基本は日常生活に支障を来すかどうかですから。
余り気に病むと本当に病気になってしまいますから、こんな事もあるんだというくらいに軽く受け止めて下さいね。

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大丈夫ですよ😊病気じゃありませんから😃ただ人より少し、デリケートなだけですo(^-^)o
アロマや、音楽など聞いたりしてリラックスして眠ろうね…😊💕

眠れなかったら、またレスしてね😃待ってるよ(*^_^*)

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そんなときありますよ。誰にだって😃寝れないときあるし。考え込んでしまうと、ダメだから気紛らしたり 本読んだり音楽聞いたりしたらどうかな。大丈夫

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眠りが浅い対応として、夜はコーヒーやお茶は飲まないようにして、寝る前にホットミルクを飲んだり、ぬるめのお風呂に浸かったりしてみてはどうかな？

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