考えすぎ病、雑談が苦手…どうしたらなおる⁉

コミュニケーション力についての悩みです。

私は割と人と話すのは嫌いではなく、初対面でも人見知り等は全くありません。
仕事は接客・サービス業、事務職を経て現在は営業をしています。特別明るくはないですが暗くもなく、仕事の話をしたり、真面目な話、悩み相談事を聞くのは昔から得意な方ではあると思います。

ただ、雑談がうまく出来ないのです。一対一の会話はとりあえず普通にキャッチボールできるのですが、複数となると、いつもタイミングがおかしいのです。人と発言がかぶる事がよく起こります。

自分なりに考える原因は、いちいち言葉を考えすぎて、タイミングが遅れて言いそびれたりかぶったり…
いっそのこと黙っていたいくらいです。(実際無駄な発言は控えてしまっています)

複数人いると、それぞれの考えや背景を無意識に想像するのかどうなのか、何を言ったら無難か…間違いないか…傷付ける人はいないか…的確か…
それをいちいち頭で考える為に、おそらく咄嗟のアクションがとれないのです。

「よく見られたい？」「自分を作ってる？」「いい子でいようとしてる？」そもそも空気読めてない？ 原因がどこかしら私の中にあるのは十分に理解してます。
でも、空気を読もうとしたらまたぎこちなくなったり不自然になる。

一体何を意識したら、むしろ何も意識しなければ、と色々考えますが、私みたいなタイプに「考えすぎ」「そこまで難しく考えなければいい」それが一番難しいのです。無意識が勝手にしてしまうので…
家族や彼氏くらいです。思ったままに言いたい放題しゃべりまくっているのは。あとは、お酒飲むと他人でも割と言いたいこと言えます。


続きます→

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