二重人格？

閲覧有り難う御座います。
今日は私自身の事で、自分でもよくわからない事を伺いたいのです。

私には、嫌な事や都合の悪い事(自分に否がある場合ではなく、それを聞いたら精神的に落ちてしまう等の内容)を聞いたりすると、他人事として吸収する癖があります。
自己防衛と言えば聞こえは良いのですが些細な事から大きな事まで全てそうやって聞き流すように生活しているんです。

そしてある時、特に体調が悪かったりするわけでもなく何が引き金になるかわからないタイミングで病み、自傷行為や物に当たる等の物理的な方法でそれまでのストレスを一気に晴らすようにおかしくなります。
その時さえまるで他人事のように感じられて、変な話かもしれませんが自分に対して小さな子に話しかけるように「何かあったの？」「それは辛かったね」「もう大丈夫、ゆっくり深呼吸してみようか」と独り言をぶつぶつ言っています。

喋っていながらそれは自分だと自覚していて、しかしそうやって優しい言葉を掛けてもらっているのも自分だと自覚しているんです。
でも感覚としては確かに自分じゃない誰かに話しかけているし、自分じゃない誰かに声を掛けてもらっている感じです。

それは決まって事が終わってから始まります。つまり、ストレスを発散した後ですね。
ようやく落ち着きを取り戻し始めた時というんでしょうか。

自傷行為をしたなら傷を撫で、物を壊したなら片付けながら、やはり他人事のように「こんな事しちゃダメだよ」と言い、過呼吸になったら大丈夫大丈夫と自分を落ち着かせようとします。


いずれの状態にあっても記憶がないとかよく耳にする現象はなく、ちゃんと自分だと自覚はあります。
家族は二重人格みたいになっているんじゃないのか、と言いますが、私みたいな状態は二重人格というのでしょうか？

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