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死にたい 母親です
３人のこどもがいる母親です。
学生時代から人付き合いが苦手でママ友というような人もいません
対人関係などがきっかけで５．６年ほど前からうつの投薬もしています。
うつになってから実母にいろいろ家事の手伝いをしてもらっています。
これまでは、なんとか頑張ろうというか、母の手伝いもありやってこれました。
でもこの頃、頭に浮かぶのは死にたい、もうすべて終わらせたいとういう
身勝手な気持ちばかりです。
調子が悪いと、子供、主人、母にいらいらしたり、笑うこともできなくて
どうしてこうなのかと、考え込み消えたくなります。
だれにも言えないので書き込みしてしまいました。
どなたかご意見いただけるとありがたいです。
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私も３人子供がいてパニック障害とうつ病を患っています。
ツラい時は実家の母親に頼ったりもします。
笑顔出る日は月の半分以下です。
母親の笑顔は家族を元気にするなんて言葉聞くと、イライラします。
主さん、気持ち良くわかります。
私は子供達の事思うとやはり死ねません。
死にたいと何度も思いましたよ。
でも焦らず自分は自分と考えてのんびり生きませんか？
３人もいれば疲れすぎておかしくなる事ありますよ。
私がそうです。
けど実母は歳でもう頼れません。
もう生んでしまったのは自分の責任だという気合いだけで、ただただ乗り切るのみです。
お互い死にたい時も何回もあるけど子供らが大きくなってくれる日までなんとか乗り切りましょう。
私は19歳で三人兄弟の長女です。
主さんが例えうつ病で
子育てが辛いとしても、
母の存在は思っている以上に子供たちには大きいものです。
だから絶対に死なないで下さい。
何もずっと笑顔でいてくれなくてもいいんです。
母親の存在だけでも笑顔以上の価値があるんです。
だから色んなことをどうか気負わないでください。
応援しています。
人付き合いと言っても、人間関係はほどほどがよいのです。
思い詰める必要はありません。
とにかく、人間は考えれば考えるほど思い悩み苦しくなりますから、無心になり何も考えずに気楽に生きるのがよいのです。
私はママ友もいます。遊びに行く約束もしてます。
でも‼たかがママ友なんです。上辺だけです。子供の縁が切れたら確実に切れる‥
だから考えすぎないで下さいね。
楽しそうにみんな話してても本当にたわいもない事や
やっぱりママ友と話す時他の家の事がネタになり、後でそんな事話したくなかったな‥となります。
なのである意味面倒臭い存在です。
主さん３人も子供を産んでそれだけでも凄いです。
主さんの優しさは必ず子供に伝わり返ってきますからめげないで下さい‼
朝日に当たる事をオススメします。朝日には陽の力が一杯含まれてますから。
そして感謝の気持ちを祈って下さい。
明日からも主さんが明るく生きれますように‥
主さん初めまして。私も子供が二人いて以前鬱だと診断され通院もしてました。同じくママ友いません。今現在は介護職で精神面で少し辛い事もあるが同僚とは仲も良く笑顔もでてきました。休みの日は本屋さんに行くという楽しみができ、気ままに過ごしてます。主さんもママ友より楽しみを探してみては😊
よそはよそ！ウチはウチ！ですよ😃
私も人付き合いは苦手です。なので少しどころか10歩下がって…て感じです。
「自分にとって」良い距離にいればいいんですよ🍀
でも、いなくなっちゃダメ😔
今日どんなにボロボロでも、明日の朝、新しい自分が始まるんです。
今日、大失敗して落ち込んでも、翌朝にはまっさらな自分が始まるんです。
毎日その繰り返しです。私も。
私も鬱でしたので、主さんの気持ち分かります。
自己嫌悪や悲壮感、異様にｲﾗｲﾗしたり自殺願望を持ったり…
でも自殺する気力もない状態から回復して来た時に、自殺願望が出てくるそうです。
そう考えれば前より回復しているんだと思います。
安心したり気が抜ける状態になったら、今まで押さえていた物が出て来たりもするみたいです。
私は日光浴をするようにしたり、1日18時間眠れる環境が出来て良くなってきた気がします。
後は薬と休養です。
主さんは安定剤を貰っていますか？
私は安定剤がなければ耐えられなかったと思います。
2～3年程毎日飲んでいて、これはいけない事なんですが処方以上の量も飲んでいましたが、今は1月1回くらいです。
依存も離脱症状も特にありません。
もし貰っていないかあまり効果を感じられないならば、担当医にそれを伝えて処方して貰った方がいいと思います。
早く治さなきゃとか、自分はﾀﾞﾒだとか追い詰めないで下さいね。
いつか絶対治る日が来るし、一番の近道は焦らない事です。
↑私はこれを自分に言い聞かせてました。
そしてこれは実際そうだと思います。
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